Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 1(10)

Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 1(10)

Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 1(10)

Наталия-Мело-тренировка-ягодиц

 

     Подтягивайте, делайте упругим свой зад, формируйте ягодицы, как скульптор, с помощью видео, состоящем из 10 частей, от обладательницы титула Олимпия Бикини 2012 Наталии Мело!

     В первой части Наталия Мело покажет нам, что гимнастический мяч может пригодиться не только для тренировок мышц пресса. Демонстрируемое Наталией упражнение «подъем одной ноги на гимнастическом мяче» задействует весь массив ягодицы от низа до верха, и в то же время вовлекает в работу мышцы кора. Вы готовы привести свои ягодицы в форму? Смотрите это видео и начинайте тренировки!

myprotein-25

Top