Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 2(10)

Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 2(10)

Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 2(10)

Наталия-Мело-тренировка-ягодиц

     Подтягивайте, делайте упругим свой зад, формируйте ягодицы, как скульптор, с помощью видео, состоящем из 10 частей, от обладательницы титула Олимпия Бикини 2012 Наталии Мело!

 

     Перекрестные выпады с гантелей воздействуют на две трудно-прорабатываемые зоны ягодиц: внешнюю (отводящую) и часть, где ягодицы переходят в бицепс бедра. В этом эпизоде Наталия Мело поделится своими секретами правильного выполнения выпадов, с полной амплитудой движения. Вы готовы привести свои ягодицы в форму? Смотрите это видео и начинайте тренировки!

Перевод и озвучка видео: http://i-pump.ru/

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-25

Top