Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 3(10)

Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 3(10)

Видео программы тренировок мышц ягодиц от Наталии Мело 3(10)

Наталия-Мело-тренировка-ягодиц

     Подтягивайте, делайте упругим свой зад, формируйте ягодицы, как скульптор, с помощью видео, состоящем из 10 частей, от обладательницы титула Олимпия Бикини 2012 Наталии Мело!

 

      В этом эпизоде Наталия Мело показывает упражнение «Подъем ног на наклонной скамье». Оно является прекрасной альтернативой обратным гиперэкстензиям, которые выполняются на высокоэффективном, но редко встречающемся в залах специальном тренажере для тренировки ягодиц и мышц нижней части спины. Наталия объяснит, как установить скамью и выполнить упражнения с максимальной эффективностью и минимальным дискомфортом. Вы готовы привести свои ягодицы в форму? Смотрите это видео и начинайте тренировки!

 

Перевод и озвучка видео: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

Похожие материалы (по тегу)

myprotein-25

Top