Отзывы об Optimum Nutrition ZMA

Отзывы об Optimum Nutrition ZMA

Отзывы об Optimum Nutrition ZMA

Optimum-Nutrition-ZMA-отзывы

 

     Отзыв об Optimum Nutrition ZMA №1:

     По мере того, как рос уровень моих знаний о спортпите, я начал интересоваться натуральными бустерами тестостерона. При этом в поле моего зрения попал ZMA – естественный и доступный вариант для поддержки и оптимизации уровня тестостерона, который в то же время помогает восстановлению мышц. Для тех, кто не в курсе, поясню, что ZMA – это смесь цинка, витамина В6 и магния (чаще всего он включается в ZMA в форме аспартата магния). Эти компоненты часто встречаются в составе более сложных бустеров тестостерона.

     Я решил попробовать ZMA, и для первого раза выбрал добавку производства Optimum Nutrition. Купил упаковку из 90 капсул за 12,99$ на bodybuilding com и начал принимать (сначала лишь по 1 капсуле перед тем, как ложиться спать). Через несколько дней увеличил дозировку до рекомендуемых 3 капсул. Надо заметить, что я не начал чувствовать прямых эффектов от действия ZMA Optimum Nutrition, пока не начал принимать добавку в максимальной рекомендуемой дозировке. И еще: я не принимал кальций ни в каких формах за час до приема ZMA, т.к. это может воспрепятствовать усвоению цинка.

     Хочу сказать, что капсулы ZMA Optimum Nutrition маленькие, их очень легко глотать.

     ЭФФЕКТИВНОСТЬ – 9/10:

     Как только я начал принимать ZMA Optimum Nutrition по 3 капсулы, я сразу заметил увеличение качества и глубины сна. Я вообще люблю поспать – каждую ночь делаю это по 6-8 часов. Редко просыпаюсь ночью и не имею проблем с тем, чтобы заснуть. И даже при всем этом я все равно могу сказать, что сон с ZMA Optimum стал лучше. Трудно описать это чувство, но примерно через 20 минут после приема добавки я чувствовал себя очень расслабленным, двигать конечностями совершенно не хотелось. Чувство очень комфортное, в нем нет совершенно ничего неприятного.

     В основном от приема ZMA бывает два побочных эффекта. Первый – это очень яркие, «экстремальные» сны. У меня с ZMA Optimum Nutrition все это было, но я совсем не могу сказать, что меня это обеспокоило. Такие сны у меня были две недели подряд, однако я считаю это нормальным. Данный эффект пошел на спад через 3 недели употребления ZMA Optimum Nutrition.

     Второй побочный эффект ZMA, который обсуждают многие, это сонливость после пробуждения. К счастью, с ZMA Optimum Nutrition у меня ее не было. Я просыпался более свежим, чем обычно. Вставал без проблем и никакой сонливости в течении дня не было. Но при этом надо отметить, что я строго соблюдаю режим дня и сна. Те, у кого это не так, стоит быть осторожным при приеме ZMA.

   Что касается увеличения уровня или оптимизации естественного уровня тестостерона, то я затрудняюсь оценить действие ZMA Optimum Nutrition. При приеме добавки я не заметил какой-либо разницы в тренировках и в настроении. Не было увеличения агрессивности, которое обычно связывается с ростом уровня теста. Могу сказать, что значительно увеличилось либидо, что является большим плюсом ZMA Optimum Nutrition. Однако нужно упомянуть, что я также принимал Animal Stak (прим. переводчика: это тоже бустер тестостерона) большую часть периода использования ZMA, так что рост либидо, скорее всего, связан совместным действием этих продуктов.

     ЦЕНА – 10/10:

     Бутылочки с 90 капсулами мне хватило на месяц. Учитывая, что большинство бустеров тестостерона стоят 50 долларов и выше за тот же месячный курс приема, можно сказать, что ZMA Optimum Nutrition – куда более доступная добавка для тех, кто хочет оптимизировать уровень своего гормона. К тому же, ZMA имеет преимущество, улучшая сон и восстановление, что, как я считаю, куда более ценно, чем небольшое увеличение теста.

     Смотреть текущие цены на ZMA Optimum Nutrition на:

     При цене 40 центов за порцию ZMA Optimum Nutrition – это точно очень доступный вариант. Хотя есть несколько брендов с ценой и ниже, например, ZMA NOW и т.д., но Optimum Nutrition – марка с очень прочной репутацией, с ней вы можете быть на 100% уверены в качестве продукта.

     ИТОГИ ОТЗЫВА - 9,5/10:

     ZMA – это прекрасная доступная добавка с многочисленными преимуществами. Ее не нужно циклировать, можно принимать и на сушке, и на массонаборе. Не так уж и много есть продуктов спортивного питания с теми же положительными свойствами. Настоятельно рекомендую попробовать ZMA, не важно, какого именно бренда. Я включил ее в свой набор спортпита на постоянной основе.

 

   Отзыв об Optimum Nutrition ZMA №2:

   Какую бы программу тренировок вы не использовали, сон критически важен для роста, восстановления и здоровья в целом. Как говорится, «мышцы вы растите не в зале». 8 часов качественного сна чрезвычайно важны.

     Я использовал Optimum Nutrition ZMA примерно за 30 минут перед тем, как ложиться спать с моим обычным вечерним коктейлем (казеин Optimum Nutrition или Nitro Core 24), по 2-3 капсулы каждый день.

     ЭФФЕКТИВНОСТЬ – 9/10:

     Сплю я, как правило, очень хорошо, но встаю 1-2 раза за ночь, чтобы сходить по малой нужде, т.к. пью много жидкости. С Optimum Nutrition ZMA сон стал еще более глубоким и восстанавливающим силы. Производительность на тренировках и восстановление с ZMA стали заметно выше, чем без использования добавки.

     ЦЕНА – 9/10:

     Курс на 3 месяца обошелся мне примерно в 20 долларов. Я считаю, что это дешево, а результат определенно стоил потраченных средств.

     ИТОГИ ОТЗЫВА:

     Optimum Nutrition ZMA, как и большинство продуктов от этого производителя, очень достойная добавка. Хорошая цена и нет претензий к качеству.

     Отзыв об Optimum ZMA №3:

Состав ZMA Optimum:

Optimum-Nutrition-ZMA-состав     Как большинство из вас знает, Optimum Nutrition – это один из топовых производителей в мире. В прошлом я пробовал ZMA от другого производителя, результатов не было. Увидев, что Optimum Nutrition ZMA продается по акции с большой скидкой, я решился попробовать еще раз, все-таки это Optimum Nutrition! Хочу сказать, что в этот раз эксперимент был удачным, я использовал 3 бутылочки в общей сложности за 7 месяцев.

     ЦЕНА:

     Даже без акции цена на Optimum Nutrition ZMA не плоха! Около 20 долларов за 180 капсул. Однако я думаю, что ZMA от Sci-Fit несколько дешевле.

     ЭФФЕКТИВНОСТЬ:

     Предполагается, что ZMA надо пить на пустой желудок. Однако было много раз, когда из-за деловой суеты я ужинал слишком поздно, и это вынуждало меня применять ZMA через 45 минут после еды. Эффект от применения при этом было точно таким же, как и на пустой желудок.

     Что касается влияния Optimum Nutrition ZMA на рост мышц, я не увидел большой разницы до приема и во время приема. Рост был, но я не могу прямо приписать его этой добавке. Однако, глубокий сон, который был у меня с ZMA, это нечто! Я спал всю ночь напролет, и сны были очень яркими!

     Я заметил большую разницу в качестве сна между 2 и 3 капсулами ZMA. Я пил по 2 капсулы неделю и при этом просыпался по паре раз за ночь.

     У меня не развилось привыкания или зависимости от ZMA. 3 капсулы работают сейчас также хорошо, как это было, когда я только начал принимать добавку. Принимаю ZMA я только в дни тренировок. В дни отдыха я сплю также как и раньше – беспокойно и помногу ворочаюсь. Я пробовал применять продукт в дни отдыха, такого же сильного эффекта на сон, как в дни тренировок, я не испытывал.

     В независимости от того, что я не могу приписать Optimum Nutrition ZMA какого-либо прямого влияния на рост мышц или силы, я могу уверенно рекомендовать эту добавку всем, кто хочет улучшить восстановление. Вы получите необходимое качество сна без специальных снотворных препаратов.

 

Источник: supplementreviews com

Перевод: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-скидка-15

Top