Показать содержимое по тегу: спортпит

Показать содержимое по тегу: спортпит

Отзыв о КСБ Fonterra 80

Отзыв-Fonterra-80

 

    Этим отзывом я продолжаю серию материалов о сырьевых пищевых добавках, продающихся в рознице на российском рынке спортивного питания. В этот раз объектом отзыва является концентрат сывороточного протеина (КСБ) Fonterra 80.

    Основная информация, которую удалось получить из открытых источников об одноименном концерне, являющемся производителем рассматриваемого продукта:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Milkiland WPC 80

Отзыв-Milkiland-wpc-80

 

    Продолжаю серию отзывов о так называемом сырьевом спортивном питании. По этой ссылке можно посмотреть список остальных отзывов об этом типе добавок на нашем сайте. В частности, в этом отзыве я рассказываю об особенностях добавок из этой категории, и что вообще из себя представляет сырьевой спортпит.

    Сегодня объектом отзыва будет являться весьма популярный концентрат сывороточного протеина Milkiland WPC 80 производства польской компании Ostrovia.

    Компания производитель рассматриваемого протеина зарегистрирована в Нидерландах, информацию о ней вы можете получить на их сайте (на русском языке). Спектр молочных продуктов выпускается ими под марками Ostrovia и Milkiland. Продукт Milkiland WPC 80 – единственный сырьевой протеин, спецификацию которого они разместили на своем сайте. Если кто вдруг не знает, WPC = Whey Protein Concentrate (концентрат сывороточного протеина, или сокращенно КСБ).

    Оригинальные бумажные мешки с полиэтиленовым вкладышем весят 15 кг. Срок реализации Milkiland WPC 80, заявленный производителем при хранении в оригинальной упаковке – 2 года.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об Optimum Nutrition Amino Energy

Amino-Energy-Optimum-Nutrition-отзыв

 

    Продукт Amino Energy (полное точное название «Essential AmiN.O. Energy») не является старожилом в линейке Optimum Nutrition - таким, как например, всем известный сывороточный протеин Gold Standard Whey (ставший неоспоримой классикой жанра), однако за несколько лет своего присутствия на рынке успел снискать определенную известность и даже популярность, которая, правда, несколько померкла после резкого подорожания доллара.

    Amino Energy был создан на волне роста популярности предтренировочных комплексов, у истока которой стоял продукт NO Xplode от производителя BSN, который с определенного момента «породнился» с Optimum Nutrition, войдя с ними одну группу компаний. Являясь несколько консервативным брендом, Optimum Nutrition вошли на рынок предтреников позднее многих, и сделали это без использования радикальных и рискованных для своей репутации рецептурных решений (применение герани и других действенных, но рискованных ингредиентов).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв по покупке спортивного питания на Prozis

Посылка-Prozis

 

    Относительно недавно я впервые сделал покупку в португальском магазине спортивного питания Prozis и хочу поделиться в этой заметке своими впечатлениями о компании и том, что она может предложить нам, российским покупателям.

    Начну, приведя несколько интересных фактов о Prozis:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о посылке с Myprotein №9

Посылка-Myprotein-отзыв

 

        C большим опозданием продолжаю серию отзывов о своих заказах с Myprotein. Впрочем, все товары из этой посылки присутствуют на сайте до сих пор, так что актуальности отзыв не потерял.  

        Итак, заказ был сделан 19/11/2016. По трекингу посылка пришла ко мне в город 28/11/2016, СМС-оповещения об этом факте не было, пришлось звонить на почту самому, когда увидел по трекингу на сайте ЕМС, что заказ на месте. Позвонил 30/11/2016, посылку привезли домой 01/12/2016.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о концентрате молочного протеина Promilk Kappa Optimum 85

Promilk-Kappa-отзыв

 

        Продолжим возобновленный недавно цикл обзоров сырьевого спортивного питания. Напомню, что в прошлый раз речь шла об изоляте сывороточного протеина Prolacta 95, в обзоре которого в т.ч. рассматривались особенности сырьевого спортпита в целом. На этот же раз объектом отзыва станет довольно популярный концентрат молочного протеина Promilk Kappa Optimum 85, который большинство розничных продавцов для простоты у нас называют «казеин Promilk Kappa».

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об изоляте сывороточного протеина Prolacta 95

prolacta-95-отзыв

 

       Давненько у нас на ресурсе не было отзывов по сырьевому протеину, а ведь эта категория спортпита как никогда актуальна в настоящее время, позволяя в рамках уменьшенного бюджета по-прежнему позволить себе необходимые добавки, в большинстве случаев не жертвуя их качеством. Исправляя этот недочет, сегодня мы публикуем отзыв о популярном изоляте сывороточного протеина Prolacta 95 производства французской компании Lactalis Ingredients.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о предтренировочном комплексе Myprotein Mypre

myprotein-Mypre-отзыв

 

       Предпочитая не злоупотреблять предтренировочными коплексами, я все же иногда пробую их, чтобы иметь собственное мнение о том или ином продукте. В основном последнее время это ограничивается случаями, когда ко мне попадают пробники с разовыми порциями предтренов (целую банку мне не одолеть и за год☺). Вот и в этот раз, получив пробники предтренировочного комплекса Myprotein Mypre на стенде компании-производителя во время экспо Power Pro Show 2016, я провел эксперимент с этим продуктом, результаты которого собираюсь изложить в этом отзыве. Кстати, по моей информации количество подаренных Myprotein в рамках этого экспо пробников Mypre исчисляется несколькими тысячами, так что попробовавших этот предтрен в России уже не мало. Если у читающих этот отзыв о Myprotein Mypre есть на счет данного продукта собственное мнение – не стесняйтесь, внизу под статьей на сайте предусмотрена возможность комментариев!

       Итак, перехожу собственно к отзыву:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о посылке с Myprotein №8

Посылка-myprotein-отзыв

 

       Покопавшись в архивах, я нашел материалы для продолжения цикла отзывов о посылках со спортпитом с myprotein.ru. Посылка, о которой идет речь в этом отзыве, хоть и была получена больше года назад, составлена из продуктов, которые и в настоящий момент времени совершенно не утратили своей актуальности. Итак, перейду непосредственно к отзыву:

       Заказ был сделан на myprotein.ru 29/09/2015. Посылка поступила в мой город уже 08/10/2015 (о чем служба экспресс-почты EMS мне любезно сообщила с помощью SMS), а домой курьер доставил заказ 09/10/2015 (без каких-либо дополнительных напоминаний). В этот раз, как и в большинстве случаев, все было отработано очень оперативно. Посылка пришла без повреждений, как наружных, так и внутренних.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о предтренировочном комплексе Goldstar Black Annis

Gold-Star-Black-Annis-отзыв

 

       Вообще, я не большой любитель предтренировочных комплексов, но о Goldstar Black Annis слышал и читал много хорошего, и когда мне встретились его пробники, то я решил его попробовать «из научного интереса». Несмотря на положительные отзывы, некоторые моменты в Black Annis вызывали настороженность. Вот что я имею в виду:

       Производитель Black Annis – компания Gold Star Performance Products относится к разряду так называемых «андеграунд-производителей». Вы не встретите ее продуктов в крупнейшем мировом магазине спортивного питания bodybuilding com, не найдете на сайте Gold Star подробной информации о месте производства продукции (только адрес офиса компании в East Hanover неподалеку от Нью Йорка), и что самое интересное в контексте данного отзыва - в перечне продукции на веб-сайте Gold Star такого продукта, как Black Annis, вы вообще не увидите! Я написал запрос по этому поводу на официальной странице бренда в Facebook, но ответа пока не получил. Наиболее вероятным объяснением этого факта мне кажется следующее - Black Annis содержит герань, а этот компонент, скажем так, не одобряется американским государственным надзорным органом FDA, и по этой причине Gold Star производит данный продукт только для внешнего рынка, а на внутреннем рынке «светиться» с ним не хочет. Но это всего лишь мои домыслы.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Как выбрать спортивное питание по науке

Как-выбрать-спортивное-питание-рекомендации

 

       Перевод статьи с ресурса Muscle & Strength о том, чем нужно руководствоваться, выбирая спортивное питание.

       Автор материала - Руди Моуер, диетолог, член CISS (Международное Сообщество Спортивного Питания), сертифицированный персональный тренер, занимается исследованием спортивной производительности в университете Тампа (штат Флорида).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Обзор новинок Myprotein: протеиновый шоколад и гранола

Протеиновая-гранола-Myprotein

 

       Myprotein ежемесячно пополняет свою линейку несколькими новыми позициями, и сегодня я поделюсь своим впечатлением о двух из них, которые я недавно попробовал – это протеиновая гранола и протеиновый шоколад.

       Протеиновая гранола Myprotein (вкус Красные Ягоды).

       На самом деле, протеиновая гранола присутствует в ассортименте Myprotein уже больше полугода, но была представлена там единственным вкусом – Шоколад-Карамель. Второй вкус, о котором пойдет речь в этом обзоре – Красные Ягоды, появился относительно недавно, в 2016 году. В этой зарождающейся линейке Myprotein продолжает развивать свой традиционный подход – взять обычный продукт, и сделать из него диетическую версию с более высоким содержанием белка, и пониженным % сахара и жира.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв по посылке Myprotein №7

Отзыв-о-посылке-Myprotein

 

       Эта посылка пришла еще почти 11 месяцев назад, но до написания отзыва о ней руки у меня дошли только сейчас. Впрочем, актуальности этот отзыв за прошедшее время никак не утратил – все продукты из этой посылки продолжают выпускаться, разве что в некоторых случаях Myprotein произвели минимальные изменения дизайна упаковки.

       Итак, заказ был сделан 4 августа 2015, курьер привез посылку ко мне домой уже 13 августа, что немного быстрее средней скорости доставки посылок Myprotein к нам в Екатеринбург. Нареканий по работе EMS, которые в данном случае являются почтовым оператором, не возникло. Товар весь в целости и сохранности, кроме небольших помятостей коробок, которые наверно неизбежны при доставке посылок такой массы и объема на дальние расстояния, и в принципе являются приемлемыми.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Cobra Labs The Curse

Отзывы-Cobra-Labs-The-Curse

 

      Отзыв о Cobra Labs Curse №1:

      Сразу хочу сказать, что The Curse не был моим первым предтренировочным комплексом. До этого я уже перепробывал кучу разных, включая Jack 3d, Jack 3d Micro и предтрен от Optimum Nutrition.

      Для полноты картины я сначала упомяну, что я принимаю на ежедневной основе:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о протеиновых флэпджеках Myprotein

Myprotein-Oats-Whey-Flapjack-отзыв

 

Увидев название этой заметки, вы, скорее всего, зададитесь вопросом: «А что такое флэпджеки?». Тот же вопрос возник в свое время и у меня, и это любопытство спровоцировало на то, чтобы взять флэпджеки на пробу.

Если попытаться погуглить слово «флэпджек», то в результатах вы по большей части столкнетесь с упоминаниями об одноименном персонаже некоего американского мультсериала (судя по всему, довольно успешного). Ну и какая тут связь с протеиновыми батончиками? Никакой, кроме того, что персонаж называется Флэпджеком в честь одноименного сладкого лакомства. Что же, будем разбираться дальше, что же это за лакомство такое. Википедия в помощь…

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об Эластотине Wirud

Эластотин-Wirud

 

     Написав отзыв об одном продукте спортивного питания для поддержки и восстановления здоровья суставов и связок – гидролизате коллагенового белка Gelco, я решил продолжить тему и поделиться своим мнением о популярном комплексном продукте из той же категории, относящемся к эконом-сегменту – добавке «Эластотин». Этот хондопротектор в последнее время получил широкое распространение в РФ, он имеется в продаже практически во всех интернет-магазинах, которые занимаются продажами так называемого «сырьевого» спортивного питания, в частности, на protein66, где я его в свое время и покупал, причем не однократно. Итак, отзыв об Эластотине:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв по посылке с Myprotein №6

Посылка-Myprotein-6

 

     С начала работы русского сайта Myprotein я получил оттуда уже больше 15 посылок, но из-за занятости несколько забросил написание отзывов по ним. И вот сейчас исправляюсь и пишу отзыв по шестой посылке (еще от июля 2015). Как обычно, по всем нюансам покупок с Myprotein и причинам, почему среди зарубежных онлайн-магазинов спортивного питания я предпочитаю именно MP, отсылаю к отзыву по моему первому заказу.

     Итак, посылка с Myprotein №6…. Заказ был сделан 17/07/2015, привезли посылку 30/07/2015. Все прошло без каких-либо нюансов.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о протеиновом мороженом Myprotein Protein Ice Cream Mix

Myprotein-протеиновое-мороженое

 

     Myprotein – большие затейники по части изготовления вариаций традиционных продуктов питания со значительно увеличенным % содержания белка. Не так давно я уже писал отзыв об их горячих кофейных напитках (на тот момент эта линейка еще считалась новинкой) и вот, в конце 2015 они выпустили новый продукт – порошок для приготовления протеинового мороженого. Недавно я его как следует распробовал, так что теперь могу поделиться своими впечатлениями от съеденного☺. Как обычно, отзыв будет структурирован по составляющим.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о говяжьем протеине Myprotein Carnipro

Говяжий-протеин-Myprotein-Carnipro-отзыв

 

     Прежде, чем перейти к отзыву о Myprotein Carnipro, позволю себе вкратце обозначить основные особенности говяжьего протеина именно в форме спортивного питания, с которыми связана целесообразность его применения для некоторых атлетов:

  • Очень высокий % содержания белка в порошке говяжьего протеина (и соответственно предельно низкий % углеводов и жиров). В сырье говяжьего протеина (до того, как туда добавлены сахарозаменители, ароматизаторы и т.п.) % содержания белка доходит до 97% и выше!
  • Отсутствие в составе молочного сахара (лактозы), а значит гораздо меньшая вероятность возникновения расстройств ЖКТ по сравнению с протеином на основе молока
  • Высокая биологическая ценность говяжьего протеина, при этом в составе добавки нет свойственного говядине холестерина. Как известно, переваривание говядины – не самый простой процесс, оказывающий значительную нагрузку на пищеварительную систему. Если эта система у вас не в порядке в силу каких-либо заболеваний, извлечь пользу из говядины будет непросто, и говяжий протеин в виде добавки, являясь продуктом, где часть работы по расщеплению пищи на элементарные блоки уже выполнена за вас, может быть для вас решением проблемы.
  • Высокое естественное содержание креатина (хотя это довольно спорный плюс)

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинг жиросжигателей и их компонентов

Рейтинг-жиросжигателей-какой-лучше

 

     Наш перевод статьи «Hot Stuff» с ресурса Testosterone Nation, посвященной ответу на вопрос «Как выбрать жиросжигатель?». В статье приводится рейтинг часто встречающихся компонентов жиросжигателей, а также вариантов их комбинаций в готовых комплексных решениях, которые вы можете встретить на полках магазинов спортивного питания. Автор статьи – Сай Вилсон, постоянный автор ресурса в 2000-2006 годах.

     Выбрать хороший жиросжигатель может быть не просто. В конце концов, многие из них включают в себя одни и те же ингредиенты, так что же делает одни из них лучше, чем другие? К тому же, некоторые жиросжигатели используют растительные версии отдельных компонентов. Так ли это хорошо? Или это даже лучше? И разве то, что один бренд выше другого в рейтинге продаж, означает, что его продукты действительно лучше? Или это просто говорит о том, что соответствующий производитель просто больше тратит на рекламу и приплачивает продавцам в магазинах за продвижение своей марки? (Ага, такое тоже происходит☺).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Форсколин (Coleus Forskohlii) – жиросжигатель и анаболик в одном лице?

 

Форсколин

 

     Конспект нашего перевода статьи о форсколине с ресурса priceplow com (автор – Джошуа Баррейро, 07/11/2015).

 

     Coleus Forskohlii - растение, также известное под названием Indian Coleus, имеет длительную историю использования в традиционной аювердической медицине, где оно широко использовалось для лечения различных состояний вроде сердечной недостаточности, болей и конвульсий.

     В силу этого было произведено немало исследований на предмет изучения положительных эффектов Coleus Forskohlii, в результате чего были обнаружены некоторые другие достоинства растения, которые нам как раз и интересны.

     Говоря коротко, Coleus Forskohlii – действительно рабочая штука, и 2015 стал для него годом прорыва в области добавок для снижения веса. На этом рынке мы называем его просто Форсколин.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Какой рыбий жир лучше: рейтинг ресурса LabDoor

Какой-рыбий-жир-лучше 

     На полках аптек, магазинов БАДов и спортивного питания можно увидеть множество продуктов на основе рыбьего жира. Благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега 3 эти добавки завоевали большую популярность, а многочисленные исследования подтвердили пользу рыбьего жира для здоровья во многих аспектах. Эти добавки покупают и спортсмены, и обычные люди – круг преследуемых целей при приеме рыбьего жира довольно широк. Это одна из немногих добавок, об эффективности и целесообразности приема которой специалисты почти не спорят. Однако диапазон цен на рыбий жир и уровень качества добавки колеблется в очень широком диапазоне, поэтому было бы интересно объективно разобраться, какой рыбий жир лучше с точки зрения соотношения цены и качества.

     Для ответа на этот вопрос обратимся к рейтингу лучшего рыбьего жира, опубликованном на американском независимом ресурсе LabDoor, специализирующемся на анализе и оценке БАД и пищевых добавок. Общая процедура анализа добавок со стороны LabDoor такова:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о пастеризованном яичном белке SGT Drill Battle Kit

Пастеризованный-яичный-белок-SGT-Drill-Battle-Kit

 

     У меня давно было желание попробовать жидкий пастеризованный яичный белок, и вот этот случилось. Что из себя представляет технология приготовления данного продукта? Все довольно просто:

  • в сырых яйцах отделяется белок от желтка
  • полученный белок фильтруется (чтобы отделить небольшие осколки скорлупы) и гомогенизируется (процесс придания жидкости однородности)
  • затем в специальном аппарате происходит очень быстрый нагрев сырья до температуры 57,5 С. Этот процесс (пастеризация) убивает возбудителей заболеваний (например, сальмонеллеза), которые потенциально могут содержаться в яйцах, а также приводит к увеличению возможного срока хранения продукта
  • после нагрева происходит резкое охлаждение прошедшего пастеризацию яичного белка до 3-4С, чтобы снизить возможность развития каких бы то ни было микроорганизмов. В дальнейшем продукт должен храниться при такой же или более низкой температуре.  

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о жидких витаминах Trec Nutrition Vital Stack

Жидкие-витамины-Trec-Nutrition-Vital-Stack-отзыв 

 

     Я еще ни разу не публиковал отзывы о витаминах, но в этот раз решил это сделать, т.к. мне на пробу попался продукт, действительно выделяющийся из общего ряда многообразных мультивитаминных добавок, присутствующих на нашем рынке. Выделяется он не каким-то новаторским составом, а формой выпуска – это концентрат ЖИДКИХ витаминов. Речь идет о добавке польского производителя Trec Nutrition под названием Vital Stack. Итак, мой отзыв об этих жидких витаминах по отдельным составляющим:

Понравилось? Поделись с друзьями!

HMB (гидроксиметилбутират): разрекламированная пустышка или стоящая добавка?

HMB-гидроксиметилбутират
     За последнее время было проведено много исследований, касающихся приема HMB в качестве добавки. Не является ли этот продукт всего лишь очередной разрекламированной пустышкой? Или все-таки HMB – это реальный прорыв в среде добавок для строительства мышц? Ответы на эти вопросы попытается дать эксперт ресурса «Muscle & Strength» Брэд Дитер:

  1. Введение
  2. Что такое HMB?
  3. Как работает HMB?
  4. Эффективность HMB
  5. Выводы

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о посылке с Myprotein №5

Посылка-Myprotein

 

 

     Запоздалый отзыв об очередной посылке с Myprotein…

 

     Заказ сделал 07/07, ко мне в город посылка пришла 17/07, но я сам попросил привезти ее ко мне 20/07 – так мне было удобней. Сам мог бы поехать и забрать уже 17/07. В принципе 10 дней – это средний срок доставки всех моих посылок с Myprotein. Дошло все в нормальном состоянии, без претензий.

     Новым (по крайней мере, для моего города) стало то, что ЕМС почта стали отправлять СМС в день, когда посылка поступает в город адресата. Удобно…

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о горячем протеиновом кофе и какао Myprotein

Отзыв-Myprotein-Hot-Latte-Mocha-Chocolate

 

     Обычные протеиновые коктейли, даже если периодически менять их вкусы, все равно надоедают. Не удивительно, что хочется внести какое-то разнообразие в спортпит меню, и некоторые производители имеют, что предложить ищущим такого разнообразия. Myprotein особенно преуспели в этом - количество их вариаций протеиновых продуктов с трудом поддается подсчету. Могу поделиться отзывом с впечатлениями от употребления их линейки горячих (!!) протеиновых напитков: Myprotein Hot Chocolate, Hot Latte и Hot Mocha (горячие Шоколад, Латте и Мокка соответственно).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об аминокислотах BPI Sports Blox и BPI Sports Best BCAA

отзыв-BPI-Sports-Best-BCAA

 

   Разгребая свои запасы с пробниками спортивного питания, я обнаружил там несколько сэмплов аминокислот от известной американской компании BPI Sports, и, наконец-то их попробовав, пишу о них этот отзыв:

     Сначала несколько слов о бренде BPI Sports:

  • Сравнительной молодой производитель, весьма популярный в США, но относительно малоизвестный в России.
  • Обладатель наград «Бренд - прорыв года» 2011 на bodybuilding com, «Восходящая звезда» 2011 от GNC Live Well, «Бренд года» 2012 от GNC Live Well, «Производитель года» 2013 на bodybuilding com и многих других.
  • В текущий момент 2 позиции от BPI Sports входят в топ 50 продаж на bodybuiling com
  • Компания сотрудничала с Джем Катлером в качестве члена команды, а сейчас помогает ему в выпуске собственной линейки спортивного питания Cutler Nutrition. (Здесь можно посмотреть мой отзыв о протеине Катлера и его близкого аналога от BPI Sports).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об энергетических гелях Myprotein ENER:GEL

Энергетические-гели-для-бега-ener-gel

 

     Отзыв о применении энергетических гелей Myprotein ENER:GEL и Myprotein ENER:GEL+Caffeine в подготовке марафонца. Автор – участник знаменитого сверхмарафона Comrades (ЮАР, 90 км):

 

     Несколько слов об еще одном производителе гелей для бега, которые я попробовал. Речь идет об английской компании Myprotein - одном из лидеров европейского рынка спортивного питания. В принципе, в основном большая часть продуктов из огромнейшего ассортимента Myprotein ориентирована на любителей силовых видов спорта, но в то же время у них есть интересные позиции и для тех, кто серьезно занимается бегом, футболом, велоспортом, боксом и т.д. У компании, которая сама занимается онлайн продажами своей продукции, в этом году появилась русскоязычная версия сайта + возможность бесплатной экспресс-доставки в Россию при сумме заказов от 150 евро, что делает ее серьезным игроком на российском рынке спортивного питания. Но перейдем собственно к отзыву о гелях для бега:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Mutant BCAA 9.7

Отзыв-Mutant-BCAA-9.7

 

     Обычно последнее время я пью BCAA от Myprotein, но в закромах у меня довольно долго лежало несколько пробников продуктов других производителей, в частности канадского Fit Foods - Mutant BCAA. Рано или поздно очередь должна была дойти и до них, и вот этот момент наступил – продукт испробован, и вот мой отзыв о Mutant BCAA 9.7:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Лучшие спортивные добавки для выносливости

Спортивные-добавки-для-выносливости 

 

     Наш перевод статьи Крисси Кендалл, эксперта ресурса bodybuilding.com «Топ 7 лучших добавок для выносливости» (22.04.2015).

     Об авторе: Крисси Кендалл – научный редактор bodybuilding com, доктор наук (получила эту степень, изучая физиологию упражнений в университете Оклахомы), автор множества статей на тему спортивного питания и тренировок.

  1. Введение
  2. Креатин
  3. Кофеин
  4. Бета аланин
  5. Фосфат натрия
  6. BCAA
  7. Протеин
  8. Глютамин

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о BCAA Myprotein

BCAA-Myprotein-отзыв

 

     Одной из самых популярных позиций на Myprotein (но, конечно же, отстающей по популярности от абсолютного хита – Myprotein Impact Whey Protein) являются порошковые BCAA. Я уже давненько их попробовал, и вот руки дошли до написания отзыва. Итак, вот мои впечатления:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов 2015 на bodybyuilding com

Тройка-первых-лучших-предтренировочных-комплексов 

     Этот рейтинг 10 лучших предтренировочных комплексов 2015 года составлен по принципу лучших продаж в крупнейшем в мире онлайн-магазине спортивного питания bodybuilding.com. Точка актуальности рейтинга – 06/09/2015. Помимо места в рейтинге, по каждой позиции дается также его оценка по 10-бальной шкале посетителями ресурса bodybuilding com. Итак, рейтинг лучших предтренировочных комплексов в этом году:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Лучший протеин: рейтинг 2015

Лучшие-3-протеина-2015

     Рейтинг лучшего по продажам протеина составлен на основании статистики реализации крупнейшего в мире онлайн-магазина спортивного питания bodybuilding.com в 2015 году (точка актуальности – 26 августа).

     Кроме места в рейтинге, на bodybuilding com также ведется рейтинг по продуктам, который мы тоже приводим. Рейтинг является независимой оценкой того или иного товара по 10-бальной шкале покупателями сайта.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об Olimp BCAA Xplode Powder

отзыв-olimp-bcaa-xplode-powder 

  

     Начав с сывороточного протеина Olimp Whey Protein Complex, свое знакомство с продукцией польского производителя Olimp я продолжил, попробовав их аминокислотный комплекс BCAA Xplode Powder. Судя по всему, эти ярко-желтые банки и пакеты являются самой популярной позицией Olimp на российском рынке, и одними из самых популярных у нас аминокислот в общем. Первый раз я обратил на них внимание в прошлом году, когда Игорь Гостюнин в выпусках «Мяса по ГОСТу» неоднократно упомянул, что эти BCAA у него одни из самых любимых. И вот, в конце концов, мне удалось попробовать Olimp BCAA Xplode Powder. Переходим к отзыву по продукту по отдельным составляющим:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Жиросжигатель самостоятельно в домашних условиях

Жиросжигатель-самостоятельно-дома

 

     На рынке спортивного питания (и не только) сейчас в изобилии присутствуют комплексные (и не только) продукты для жиросжигания. Все они отличаются довольно высокой стоимостью, эффективность же и отсутствие побочных эффектов этих продуктов не всегда очевидны. Как и в случае с некоторыми другими видами спортивного питания, всегда есть возможность заменить прием фирменного многокомпонентного жиросжигателя употреблением отдельных компонентов, что имеет ряд преимуществ:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о посылке с Myprotein номер 4

Посылка-Myprotein-4 

 

     Как обычно, ответы на вопросы «что такое Myprotein?», «почему заказываешь спортпит оттуда?» и т.п. можно найти ответы в моих отзывах о первой и второй посылках с Myprotein. В этом же отзыве только информация, касающаяся именно четвертого заказа:

     Заказ был сделан 01/06/2015, привезли домой 15/06/2015, нареканий с точки зрения доставки и сохранности товаров нет, ничего не побито.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Посылка с Myprotein.ru № 3

Посылка-Myprotein-3

 

     По всем типовым вопросам «почему заказываю именно с Myprotein.ru?», «каковы особенности покупок в этом интернет-магазине?» можно найти ответы в моих отзывах о первой и второй посылках с Myprotein. В этом же отчете только информация, касающаяся именно этой покупки. Итак:

     Заказ был оформлен 22 мая, доставили его 11 июня. Обычно бывает раза в 1,5 быстрее! В чем же было дело на этот раз?

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о гелях Trec Nutrition Action Line

Trec-Nutrition-Action-Line

     Имея довольно обширный опыт применения спортивного питания, мне никогда не доводилось использовать такой его вид, как гели. Насколько я знаю, такая форма приема спорпита довольно широко распространена и популярна по ряду причин среди бегунов, представители же силовых видов спорта, как правило, ограничиваются капсулами, таблетками и растворами. Когда у меня появилась возможность оценить, как сочетается прием гелей линейки Action Line от польского производителя Trec Nutrition с тренировкой с отягощениями, я ей воспользовался скорее из любопытства, чем в связи с ожиданиями какого-то невиданного эффекта. Итак, вот мой отзыв:

     Линейка насчитывает 4 позиции гелей:

  • Extreme Adrenaline Gel, для приема перед тренировкой
  • Extreme Long Energy Gel, для приема во время тренировки
  • Extreme Regenerate Gel, для приема после тренировки
  • Carbo Full Gel - углеводы, электролиты и некоторые аминокислоты (этот гель я не пробовал).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Посылка с Myprotein.ru № 2

Myprotein-посылка-номер-2 

     Последние пару лет в интернете наблюдается увлечение написанием отзывов о сделанных покупках, и даже появился соответствующий термин «хвасты». Мне тоже есть, чем похвастать в плане закупок спортивного питания☺ – за прошедшие пару месяцев я получил 3 больших посылки с Myprotein.ru, в пути сейчас еще одна. По мере того, как появляется время, я напишу соответствующие «хвасты» по каждой из них. Ну а сейчас отзыв по моей второй посылке с Myprotein:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Trec Nutrition Vitargo Electro-Energy

Отзыв-Trec-Nutrition-Vitargo-Electro-Energy

 

     Впервые я услышал о Vitargo от легендарного Доктора Любера (Алексей Киреев) – весьма авторитетного методиста в области бодибилдинга. В одном из видео (привожу его ниже, в комментариях к статье) Алексей на вопрос о спортивном питании ответил (в целом отозвавшись о добавках довольно негативно), что среди немногих других его видов рекомендует использовать Vitargo. О такой диковинке я тогда еще не слышал и из любопытства начал искать в интернете информацию о Витарго. Что мне удалось выяснить:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Формы креатина: какая лучше?

Какая-форма-креатина-лучше

     Наш перевод статьи ресурса Muscular Development о сравнительной эффективности разных форм креатина. Узнайте, какая форма креатина лучшая!

     Автор статьи - доктор Виктор Приск, сертифицированный хирург-ортопед, профессиональный бодибилдер IFBB.  

     Как можно видеть из рекламы в журналах и интернет-ресурсах, индустрия спортивного питания находится в процессе постоянных изменений. Каждый день на рынок поступают новые продукты и формулы. Однако очень редко бывает, что продукт или, в особенности, используемый ингредиент представляет собой действительно что-то новое и стоящее внимания, двигает эволюцию спортпита вперед. Некоторые считают, что самый большой скачок вверх по лестнице эволюции добавок произошел с внедрением на рынок продуктов на основе креатина в 90-х годах. Снова и снова креатин доказывает, что является по-настоящему рабочим ингредиентом, как при клинических исследованиях, так и на практике среди обычных посетителей залов. Эта добавка строит мышцы, увеличивает силовые показатели, и ее стоит использовать почти всем атлетам.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы об Optimum Nutrition ZMA

Optimum-Nutrition-ZMA-отзывы

 

     Отзыв об Optimum Nutrition ZMA №1:

     По мере того, как рос уровень моих знаний о спортпите, я начал интересоваться натуральными бустерами тестостерона. При этом в поле моего зрения попал ZMA – естественный и доступный вариант для поддержки и оптимизации уровня тестостерона, который в то же время помогает восстановлению мышц. Для тех, кто не в курсе, поясню, что ZMA – это смесь цинка, витамина В6 и магния (чаще всего он включается в ZMA в форме аспартата магния). Эти компоненты часто встречаются в составе более сложных бустеров тестостерона.

     Я решил попробовать ZMA, и для первого раза выбрал добавку производства Optimum Nutrition. Купил упаковку из 90 капсул за 12,99$ на bodybuilding com и начал принимать (сначала лишь по 1 капсуле перед тем, как ложиться спать). Через несколько дней увеличил дозировку до рекомендуемых 3 капсул. Надо заметить, что я не начал чувствовать прямых эффектов от действия ZMA Optimum Nutrition, пока не начал принимать добавку в максимальной рекомендуемой дозировке. И еще: я не принимал кальций ни в каких формах за час до приема ZMA, т.к. это может воспрепятствовать усвоению цинка.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Trec Nutrition SAW

Trec-Nutrition-SAW-отзыв 

     Я не большой поклонник использования предтренировочных комплексов, но, когда мне в руки попадаются пробники этих продуктов, из любопытства я все же их использую. В этот раз у меня оказались образцы предтрена от польской компании Trec Nutrition – S.A.W. При чем сразу в двух формах – порошок и жидкость. В интернете этот продукт часто называют просто SAW (без точек), что в переводе с английского значит «Пила». Не знаю, хотели ли создатели аналогий с этим инструментом. Во всяком случае, официальная расшифровка названия S.A.W. – Super Aggressive Workout (супер агрессивная тренировка). Звучит конечно заманчиво… Теперь давайте посмотрим, что представляет из себя эта «Пила»:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Platinum Labs Defcon 1

platinum-labs-defcon1-отзывы

   Отзыв о Platinum Labs Defcon 1, перевод материала с supplementreviews.com:

   СОСТАВ – 9/10:

   Состав Platinum Labs Defcon 1 относительно простой, но каждый ингредиент тщательно подобран. Тут мы имеем:

  • CDP Холин
  • Л-триптофан
  • Л-тирозин
  • Теобромин
  • Креатина гидрохлорид
  • Л-цитруллин
  • TMG
  • Агматин
  • Бета-аланин
  • Кофеин и кое-что еще.

    Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о BioTech USA Nitrox Therapy

Biotech-USA-Nitrox-Therapy-отзыв

 

     Признаюсь, я не являюсь сторонником использования предтренировчоных комплексов, а BioTech USA Nitrox Therapy решил попробовать просто потому, что у меня были его пробники, полученные на выставке Арнольд Классик Европа 2014. Интригующее название и рекламные лозунги на упаковке обещали концентрацию и снижение уровня усталости на тренировки. Почему бы не попробовать, хотя бы ради того, чтобы написать отзыв?

     Это был первый продукт BioTech USA, который я попробовал, о производителе информации был минимум кроме того, что он довольно активно работает на европейских выставках спортивного питания, а с недавнего времени сотрудничает с одной из лучших бикинисток России, абсолютной победительницей чемпионата Европы 2015, а потому без пяти минут профессионалом IFBB Ксенией Шевелевой.

     Смотрю на упаковку: судя по названию и юр. адресу, производитель американский, однако на пробнике заявлено производство в Евросоюзе. Хмм…

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о RLine Mass

rline-mass-отзыв  

     В продолжение цикла отзывов о бюджетных отечественных продуктах спортивного питания публикуем отзыв нашего читателя об гейнере RLine Mass:

     ВКУС (7/10):

     Пробовал я два вкуса гейнера RLine Mass: банан и шоколад. Скажу сразу: оба вкуса мне не то чтобы не понравились, они были нормальные, т.е. не было мыслей «Вау, как вкусно» или «Фу, гадость какая». По вкусу это был середнячок, типа аскорбинки аптечной в таблетках с глюкозой - и не кисло, и не слишком сладко. В шоколадном вкусе RLine Mass есть кусочки шоколада, в банановом - кусочки банана. Особого влияния они ни на вкус, ни на растворимость не оказывают, но с ними пить продукт как-то приятней.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о King Protein King Mass

King-Protein-King-Mass-отзыв 

     Продолжаем серию отзывов о спортивном питании отечественного производителя – компании King Protein. На этот раз публикуем отзыв нашего читателя Даниила Иванова об одном из двух гейнеров в линейке компании – King Mass, сопроводив его комментариями по поводу цены и состава продукта. И кстати, пользуясь случаем, хотим напомнить, что i-pump.ru готов к сотрудничеству с читателями, которые могут подготовить для нашего ресурса подробные отзывы о продуктах спортивного питания. Координаты для связи можно найти на главной странице сайта. А теперь слово нашему автору:

     Магазин, в котором я работаю, сейчас распродает остатки продукции King Protein, поэтому мы значительно снизили на нее цены. И, чем черт не шутит, я внес свою лепту в дело «утилизации» гейнеров Кинга. Уходя с работы, я прихватил с собой пакетик с претенциозным названием King Mass, благо цена была невысока. С чем же мне пришлось иметь дело:

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Применение мелатонина в бодибилдинге

Применение-мелатонина-в-бодибилдинге 

     Перевод статьи о применении мелатонина в бодибилдинге с ресурса mrsupplement.com.au:

     Что такое мелатонин?

     Мелатонин – это гормон, обнаруженный у человека и большинства животных, ответственный за поддержание суточного биоритма и нормального сна.

     Откуда берется мелатонин?

     У людей мелатонин производится в шишковидной железе. Его образование является конечным результатом цикла реакций, который начинается с пищевой аминокислоты л-триптофана, которая преобразуется в 5-HTP, затем в нейротрансмиттер серотонин, а после – уже в мелатонин. Употребление в виде добавок любого из вышеперечисленных веществ будет увеличивать уровень мелатонина, однако это будет лимитировано ввиду дополнительных преобразований веществ.

     Мелатонин также содержится в некоторых продуктах, особенно в фундуке и зерновых, клубнике, бананах, винограде, апельсинах, томатах и вишне, оливковом масле, молоке, пиве и вине.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Посылка с Myprotein: оформление заказа, сроки, ассортимент

Заказ-myprotein 

     В конце марта 2015 я решил впервые разместить заказ на спортивное питание на сайте Myprotein, благо положительная динамика отношения рубля к евро этому способствовала (расчеты в этом интернет-магазине идут именно в евро). Сделал я это на недавно открытой русскоязычной версии сайта - myprotein.ru.

     На тот момент в общих чертах о Myprotein мне было известно следующее:

  • Компания сама производит под торговой маркой Myprotein и сама же продает конечному потребителю спортивное питание, добавки для здоровья, одежду и аксессуары для занятий бодибилдингом и фитнесом, а также другими видами спорта.
  • Myprotein находится в Великобритании, там же производятся их продукты.
  • У меня был опыт употребления одной из самых ходовых позиций Myprotein – сывороточного протеина Impact Whey (по ссылке мой отзыв о нем). Если коротко – впечатления от протеина остались глубоко положительные.
  • Myprotein отличается низкими ценами и достойным качеством продукции, а за счет того, что расстояние от РФ до Англии значительно меньше расстояния до США, Myprotein в состоянии предложить более дешевую доставку, чем американские интернет-магазины.
  • Myprotein – одна из крупнейших (если не крупнейшая) из компаний в Европе в своей нише.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Лейцин в бодибилдинге

10529790-1395068394-709018

 

     «Как лейцин усиливает рост мышц». Перевод статьи Джонатана Майка, эксперта bodybuilding.com.

     Существует 9 незаменимых аминокислот, но ни одна из них не является более важной для бодибилдеров, чем лейцин. Ниже я дам выдержки из последних исследований, показывающих, как эта аминокислота может стимулировать синтез протеина.

     Представьте, что существует переключатель, щелкнув которым, вы можете стимулировать мышечный рост, также как включаете свет у себя в комнате.

     После того, как вы провели изматывающую тренировку в зале, я подозреваю, что вы захотите щелкнуть этим переключателем больше, чем дядюшка Боб хочет набухаться в канун Нового Года.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о MuscleMeds Carnivor

bannerccar

 

     Отзыв о MuscleMeds Carnivor №1:

     Как понятно из названия, MuscleMeds Carnivor – это протеин, извлеченный из говядины (прим.переводчика: Carnivore переводится как «плотоядное животное»). Я не знаю, что за процесс используют MuscleMeds, чтобы получить из мяса изолят говяжьего протеина, но ниже я привожу краткую справку, скопированную мною с Bodybuilding com, в которой рассказывается о подобном процессе:

     «Изолят говяжьего протеина позволяет вам получить хороший, чистый белок без иных, не очень то прекрасных компонентов, которые присутствуют даже в самых нежирных стейках из говядины. Говяжий протеин извлекается из мяса, которое нагревается (варится), чтобы гидролизовать белок. Затем полученный в результате жидкий продукт фильтруется, чтобы убрать из него холестерин и жир. Затем выпаривается вода. Почти чистый белок переводят в порошкообразное состояние и упаковывают».

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об aTech Nutrition BCAA

atech-BCAA-отзыв 

     Сегодня мы продолжаем нашу серию отзывов о бюджетных продуктах спортивного питания от отечественных производителей. В этот раз отзыв нашего читателя об аминокислотах aTech Nutrition BCAA:

     Цена (10/10): я покупал 500гр aTech Nutrition BCAA 4:1:1 с Глютамином за 1250 р. Пропорция 4:1:1 в пользу самой ценной аминокислоты – лейцина, прекрасно характеризует стоимость продукта. Если сравнивать с ближайшим аналогом (BCAA от Pure Protein), то продукт получается ценнее (из-за повышенного содержания лейцина).

     Смотреть текущую цену на aTech BCAA на power-way.ru.

     Также можно сравнить с BCAA Kingprotein с пропорцией 4:1:1.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв: BPI Sports Whey HD против Cutler Total Protein

BPI-Sports-Whey-HD 

    Очередной отзыв о продуктах спортивного питания я решил построить на сравнении двух видов протеина. Для этого я выбрал комплексные протеины BPI Sports Whey HD и Cutler Nutrition Total Protein. Почему сравнение именно между ними? Потому что эти продукты – «близкие родственники», чуть ли не близнецы. Хотя компании-производители этих продуктов и не стараются афишировать свою связь, она между ними явно есть. Чем я могу обосновать это утверждение? Это будет целый отдельный пункт сравнения – отзыва:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы об Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder

bcaa-5000-powder-optimum-nutrition-отзывы 

     Отзыв об Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder №1:

     Я решил купить эту добавку, потому что понимал, что количество BCAA, которое я получаю из моего рациона, ничтожно мало, а т.к. 35% наших мышц состоят из BCAA, то есть смысл увеличить их прием.

     Дозировка: По утрам я пил казеин с мерной ложкой Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, после тренировки – сывороточный протеин с еще одной мерной ложкой BCAA, а перед сном – снова казеин. Таким образом, из BCAA 5000 за день я получал 10-11гр BCAA + еще те количества, которые содержались в протеиновых порошках и моей обычной пище. Вешу я всего 72кг, так что думаю, что мне надо ориентироваться на нижний диапазон рекомендуемых значений потребления BCAA.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Лучшие протеиновые батончики: Quest Bar, Musclepharm Combat Crunch Bars или PowerBar Protein Plus?

Лучшие-протеиновые-батончики 

     Cегодня в отзыве я хочу сравнить протеиновые батончики, опыт употребления которых у меня был за последние пол года. Это:

  • Quest Bar, вкус Double Chocolate Chunk ( Кусочки Шоколада)
  • PowerBar Protein Plus, вкусы Chocolate Crisp (Шоколад с хрустящей крошкой) и Vanilla (Ваниль)
  • MusclePharm Combat Crunch Bars, вкус Chocolate Chip Cookie Dough (Шоколадная крошка в тесте для печенья) и Chocolate Peanut Butter (Шоколадное арахисовое масло)

     Все три марки являются одними из лидеров продаж в своем сегменте в мире. Попытаемся разобраться, какие протеиновые батончики в данном случае являются лучшими.

Понравилось? Поделись с друзьями!

DMAA (герань) возвращается: предтреник Jack’d Up от Hi-Tech

DMAA-Jack-D-Up

 

     Если вы думали, что у вашего любимого производителя спортивных добавок «есть яйца», то лучше посмотрите, что творит Hi Tech…

     Если вы давно знакомы со спортивными добавками, то наверняка слышали о DMAA (экстракт герани, геранамин, 1,3-диметиламиламин, метилгексаномин). Многие вспоминают его с большой любовью, что доказывается неослабевающим до сих пор интересом к еще кое-где присутствующим остаткам ныне уже не выпускаемого жиросжигателя OxyELITE Pro с DMAA от USPLabs, которые продаются в США по цене свыше 100 долларов за штуку!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинги гейнеров

Рейтинг-лучших-гейнеров

 

     По состоянию на начало 2015 года рейтинг топ 10 лучших гейнеров по продажам в крупнейшем американском интернет-магазине по продажам спортивного питания bodybuilding.com выглядел следующим образом:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Л глютамин в бодибилдинге

л-глютамин-в-бодибилдинге

 

  1. Что такое глютамин?
  2. Стоимость глютамина
  3. Эффективность, дозировки и побочные эффекты

 

   Что такое л глютамин?

   Популярная аминокислота л глютамин присутствует в протеиновых порошках, фасоли, мясе, рыбе, птице, молочных продуктах и конечно, в специальных спортивных добавках л глютамина. Л глютамин – это одна из 20 заменимых аминокислот. «Заменимая» означает, что тело может производить ее само. 60% глютамина в теле находятся в скелетных мышцах, а оставшееся количество – в легких, печени, мозге и желудочно-кишечном тракте.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Dymatize BCAA Complex 5050

Dymatize-BCAA-Complex-5050-отзыв  

     Думаю, большинству читателей этого отзыва известно, для чего и как применяются аминокислоты BCAA. Если нет, то можно порекомендовать прочитать соответствующую заметку о BCAA на нашем сайте. Я же, не задерживаясь на разъяснении этого вопроса, перехожу напрямую к отзыву о моем опыте применения аминокислот Dymatize BCAA Complex 5050:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Pureprotein BCAA

Pureprotein-BCAA-отзыв 

     Этой заметкой мы продолжаем серию наших отзывов о продукции популярного отечественного производителя Pureprotein. В этот раз разберем продукт из так называемой производителем линейки Additive Line – аминокислоты BCAA. Вообще, на момент написания отзыва в линейке насчитывается 5 позиций: BCAA, карнитин, креатин, аргинин и глютамин. Итак, отзыв о Pureprotein BCAA по отдельным составляющим:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Dymatize Elite Fusion 7

Отзыв-о-Dymatize-Elite-Fusion-7 

     Отзыв о Dymatize Elite Fusion 7 №1:

     РАСТВОРИМОСТЬ/ТЕКСТУРА – 9,5/10: у меня не было никаких проблем с растворением Dymatize Elite Fusion 7, не смотря на большое количество порошка в одной мерной ложке. Производитель рекомендует использовать около 120мл воды на одну мерную ложку, но я обычно намешивал 2 скупа, и в этом случае опытным путем определил, что лучше использовать около 280мл жидкости для получения наилучшей текстуры коктейля.

     Сама по себе текстура Elite Fusion приятная и мягкая, комков в коктейле не было. Я знаю, что некоторые обеспокоены насколько хорошей окажется текстура этого многокомпонентного протеина от Dymatize, столкнувшись ранее с Dymatize Elite XT, у которого с этим было не все в порядке. Можете успокоиться – в Elite Fusion 7 в этом отношении недостатков нет.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рецепт гейнера в домашних условиях

Рецепт-гейнера-в-домашних-условиях

 

   В интернете можно часто встретить рецепты для приготовления разнообразных гейнеров в домашних условиях. Это неудивительно, поскольку сам по себе продукт с высоким содержанием углеводов и умеренным – белков действительно можно создать самому в домашних условиях, причем за гораздо меньшие деньги по сравнению с теми вариантами порошков, которые продаются в магазинах спортивного питания. С учетом того, что почти все спортивное питание – импортное, а курс рубля пережил за последний месяц печальные изменения, тема самостоятельного изготовления домашнего гейнера стала гораздо более актуальной.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Pureprotein Casein Protein

Отзыв-pureprotein-casein-protein 

     Это уже третий по счету «антикризисный» отзыв i-pump.ru о продукции отечественного производителя Pureprotein (перед этим были опубликованы отзывы о протеиновом печенье и гейнере их производства). В этот раз речь в отзыве пойдет о казеиновом протеине - Pureprotein Casein. Рассматриваться будет вкус «cherry delicious», или, по-русски говоря, «очень вкусная вишня». Поехали:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Pureprotein Multicomponent Gainer

Гейнер-Pureprotein-multicomponent-gainer

     Продолжу цикл отзывов о продукции отечественной компании Pureprotein, начатый несколько дней назад заметкой об их протеиновом печенье. В этот раз речь пойдет о гейнере Pureprotein Multicomponent Gainer. В моем случае это был гейнер со вкусом «двойной шоколад».

     Как обычно, разложу свой отзыв по составляющим:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о протеиновом печенье PureProtein

Отзыв-печенье-pureprotein

 

   На дворе середина декабря 2014 года, курс доллара бьет рекорды, цены на заморский спортпит еще не поднялись прямо пропорционально курсу, но понятно, что довольно быстро это сделают. И все чаще в ветках форумов, посвященным спортивному питанию, на фоне общей паники звучит название Pureprotein. Вроде, «все переходим с Optimum Nutrition и Dymatize на творог, Pureprotein, а то и вовсе на Атлант»… Такой интерес к этому «почти отечественному» производителю закономерен и понятен, и i-pump.ru не останется от этого в стороне. Как для целей написания отзывов, так и для составления собственного независимого мнения я купил «антикризисный» набор спортпита от Pureprotein: казеин, сывороточный протеин, BCAA и протеиновое печенье. Отзывы о всех этих продуктах в ближайшее время будут у нас опубликованы, а сегодня речь пойдет о печенье Pureprotein.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Universal Nutrition Gain Fast 3100

universal-nutrition-gain-fast-3100-отзыв

     Небольшая история о том, как при весе в 90 кг я решил добраться до веса 95кг. Помог мне в этом гейнер Gain Fast 3100 от Universal Nutrition, о котором и будет мой сегодняшний отзыв. Взял я себе самый большой пакет, который можно было купить. А именно 4540 г, вкус шоколадный. После досадной неожиданности от гейнера Arnold Scwarzenegger Iron Mass, пить Universal Gain Fast 3100 было, если честно, немного страшно. Но никаких проблем с пищеварением гейнер не вызывал. Фирма Universal Nutrition - надежная и внушающая уважение. Их продукция стоит наряду с самыми известными брендами США. Гейнер Gain Fast 3100 менее известен, чем Serious Mass или Pro Complex Gainer от ON, но нисколько не уступает по качеству ни тому, ни другому. Это очень важно, т.к. я хочу и опробовать новый продукт на себе, и набрать, набрать поскорее, вожделенный вес в 95 кг.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Dymatize Acetyl L Carnitine

отзыв-о-acetyl-l-carnitina-dymatize

 

 

     Чего только нет на прилавках магазинов спортивного питания, каких только "революционных" формул не придумали производители. И часто, смотря на непривычное название продукта (например, креатин гидрохлорид или креатин этил-эфир) мы недоверчиво хмурим брови и думаем "очередная пустышка". Совершенно несправедливо та же судьба постигла и ацетил л карнитин (Acetyl L Carnitine).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы об Universal Nutrition Animal Cuts

Отзывы-об-Universal-Nutrition-Animal-Cuts

 

     Отзыв об Universal Nutrition Animal Cuts №1:

     В конце своей массонаборной фазы я понял, что мне придется как следует заняться сушкой, ведь моей задачей было увидеть кубики на прессе, а процент жира в моем организме на тот момент был 23%. Решить эту задачу мне было нужно за 11 недель.

   Обычно мне не нравятся жиросжигатели. Я начал следовать строгой диете (22ккал на 1кг веса тела), стал использовать дропсеты и делать часовые умеренные кардиосессии каждый день.

     На седьмую неделю я решил прибегнуть к помощи жиросжигателя.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Arnold Series Iron Mass

Отзыв-о-Arnold-Series-Iron-Mass 

 

     В этом отзыве я хочу поделиться своими впечатлениями от употребления гейнера Arnold Schwarzenegger Series Iron Mass. Arnold Schwarzenegger Series - это относительно новый бренд, созданный совместными усилиями самого Арнольда Шварценеггера и специалистов Muscle Pharm.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об APS Phenadrine

Отзыв-о-APS-Phenadrine 

     Я уже писал о жиросжигателе Black Mamba. Примерно через 5 месяцев после окончания использования этого продукта мой интерес к жиросжигателям и предтренировочным комплексам снова проснулся. В этот раз я решил протестировать на себе Phenadrine от компании APS Nutrition. Но в этом случае интересовали больше его стимулирующие, предтренировочные качества, нежели эффект жиросжигания.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Gaspari Nutrition BCAA 6000

отзыв-о-Gaspari-Nutrition-BCAA-6000

 

     Каждый человек, который начинает более-менее  серьезно заниматься в тренажерном зале, рано или поздно приходит к употреблению спортивного питания.  И очень часто ему приходится  преодолеть ту стену невежества, которая окружает эту отрасль. Почти каждый начинающий культурист слышал от знакомых про вред от протеина и «всякой-этой химии». Точно так же, уже более-менее опытный атлет  приходит к тому, что ему хочется в сфере спортивного питания открыть для себя что-то новое. И точно так же, как и новичку, ему приходиться пройти через стену предубеждения перед новой компанией-производителем. «Если работает старое, то зачем брать новое?», - именно этот вопрос не дает многим атлетам найти для себя более подходящий продукт. Сегодня я расскажу вам, как я преодолел собственное предубеждение перед фирмой «Gaspari Nutrition». А именно, перед их продуктом «BCAA 6000». До  покупки этих аминокислот  я вообще не знал об этой компании ничего. Просто искал в интернете какой-нибудь новый бренд, а у меня как раз закончились BCAA. Почем же я остановил свой выбор на этой компании?

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Lactoprot

Казеин-Lactoprot-отзыв

 

   Обычно свои отзывы я начинаю с описания этикеток продукта, его внешнего вида. Я, как ворона, люблю все эти яркие и красиво оформленные баночки спортивного питания. Но в отзыве о Lactoprot Casein MPC 85, мне совершенно нечего сказать о внешнем виде продукта. Брал я его не в магазине спортивного питания, а заказал в интернете. И вот, получая посылку на почте, я радостно открываю упаковку, и меня встречает... лишь простая упаковка с белой наклейкой - ярлычком. Грустно вздохнув, я начал читать состав, и мне он понравился немного больше, чем внешний вид продукта, но об этом позже.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Dymatize BCAA Complex 2200

Отзыв-о-Dymatize-BCAA-Complex-2200

 

    Сейчас у меня в руках небольшая баночка BCAA аминокислот от фирмы Dymatize Nutrition, которую я закончил пить два дня назад. Продукт называется Dymatize BCAA Complex 2200. Почему я решил купить это продукт, не глядя? Мой интерес эти аминокислоты пробудили после небольшой истории, которая случилась у меня на работе. В магазин пришел молодой человек, очень атлетического телосложения и сходу спросил, даже не глядя на витрины: "BCAA от Dymatize 2200 есть?". Я отвел его к витрине с аминокислотами и мы нашли ту самую баночку, что сейчас стоит передо мной на столе. Покупатель спросил: «Побольше фасовки у вас нет?». Её не было. Я ему начинаю говорить, что BCAA, они и в Африке BCAA. И у нас есть много других замечательных фирм и "аминок". На что он ответил, что лично ему другого и не надо, и ушел из магазина.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Black Mamba HyperRush

Black-Mamba-Hyperrush-отзыв

 

   Наверное, в жизни каждого атлета наступает тот момент, когда он понимает: "Ну все, я набрал достаточно мяса, теперь пора превратить свое мясистое тело во что-то более привлекательное". Именно с таких мыслей, у меня и начался период сушки. Особой разницы между жиросжигателями я никогда не видел, да и единственное, что пробовал максимально похожее на жиросжигатель - это л-карнитин. В этот раз я решил взять себе более «тяжелую» артиллерию. Поделюсь в отзыве своими впечатлениями от продукта Black Mamba HyperrRush (Черная мамба гиперрывок) производителя Innovative Labs.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о гейнере Mutant Mass

Отзыв-о-гейнере-mutant-mass

 

     Обычно на http://i-pump.ru/ публикуются отзывы о спортивном питании, переведенные с зарубежных источников, либо высказывается собственное мнение по добавкам, которые довелось употреблять. В данном случае впервые мы публикуем отзыв нашего читателя. Рассматривается популярный гейнер Mutant Mass. Итак, отзыв:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о MHP Probolic SR

Отзыв-о-MHP-Probolic-SR

 

     Отзыв о MHP Probolic SR №1:

     Я искал универсальную протеиновую смесь, т.к. мне предстояло путешествовать, и возить с собой целый набор добавок было бы неудобно. Друг предложил мне попробовать MHP Probolic SR, и я рад, что его послушал. Сейчас ем уже вторую банку. Обе из них со вкусом шоколада (не уверен, что MHP продолжает выпускать этот вкус).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Dymatize Elite Gourmet Protein

Отзывы-Elite-Gourmet-Protein-Dymatize  

 

     Отзыв о Dymatize Elite Gourmet Protein №1:

     В магазине мне на глаза попалась банка Dymatize Elite Gourmet 2,25кг, цена была весьма низкая, и я решил попробовать. Вкус был выбран «печенье со сливками», и он оказался куда лучше, чем я рассчитывал. По сути, Dymatize Elite Gourmet – это быстрый и медленно усваивающийся протеины, смесь концентрата сывороточного белка, изолята сывороточного протеина, мицелярного казеина и казеинатов. Это позволяет быстро напитать мышцы с одной стороны, а с другой – продержаться пару часов до полноценного приема пищи.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Nutrex Lipo 6 Black

Отзывы-Nutrex-lipo-6-black

 

     Отзыв о Nutrex Lipo 6 Black №1:

     Я недавно снова начал тренироваться и решил попробовать Nutrex Lipo 6 Black вместо тех жиросжигателей, что принимал раньше, но не могу купить сейчас у нас тут, в Дубае (OxyElite Pro и Recreate). У Lipo 6 Black были хорошие отзывы, прочтение которых воодушевило меня на его покупку. Хоть я и поставил Nutrex Lipo 6 Black итоговую оценку 8/10, мне кажется, что он может быть серьезным препятствием для тренировок. Позвольте, я объясню, что имею в виду:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о BCAA Wirud

BCAA

 

     Многим хороши BCAA, вот только не ценой. Не буду в рамках этого отзыва останавливаться на перечислении преимуществ BCAA и том, что это вообще за субстанция. Те, кому интересно, могут прочитать соответствующую статью на i-pump.ru. Здесь же речь пойдет скорее о том, как приобрести оптимальный вариант по соотношению эффект/цена.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Цитруллин малат в бодибилдинге

цитруллин-малат

 

   Ни один современный предтренировочный комплекс или добавка для пампинга не будет полной без добавления цитруллина малата. Ниже мы рассмотрим, почему эта аминокислота заслужила свое место в зале славы препаратов для увеличения энергии.

   Автор статьи Майк Рассел – консультант по питанию, пишущий в том числе для журнала Men’s Health, бакалавр в области биохимии.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Pro Antium Ronnie Coleman Signature Series

pro-antium-Отзыв

 

     Отзыв о Pro Antium Ronnie Coleman Signature Series №1:

     Огромное спасибо восьмикратному Мистер Олимпия Ронни Колеману, давшему возможность участникам форума Supplementreviews.com попробовать его продукт Pro Antium.

     Итак, посмотрев на состав Pro Antium, можно сказать, что Большой Рон кое-что знает в области добавок – все его продукты очень достойные.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о BSN Syntha 6 Isolate

bsn-syntha-6-isolate-отзывы

    

     Отзыв о BSN Syntha 6 Isolate №1:

     В первую очередь нужно отметить, что Syntha 6 Isolate – это не смесь 6 разных видов протеина, как в случае с оригинальной BSN Syntha 6. Это скорее 50/50 сочетание изолята сывороточного белка и изолята молочного протеина. Поскольку обе формы протеина даны в виде изолята, то мы получаем на выходе более высокую степень очистки по сравнению с концентратом, к тому же изолят – это лучший выбор для тех, кто не переносит лактозу.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Universal Nutrition Real Gains

отзывы-Universal-Nutrition-Real-Gains

    

     Отзыв о Universal Nutrition Real Gains №1:

     Я использовал гейнер Universal Nutrition Real Gains, когда набирал массу зимой, и он, скажу вам, работает!

     СОСТАВ – 7/10: первым компонентом идет мальтодекстрин, потом концентрат сывороточного протеина, потом казеин, а дальше изолят сывороточного протеина. Мне нравится, что в составе есть инулин, а значит, клетчатка, что всегда является плюсом; также там есть MCT, служащие источником здоровых жиров.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Cytosport CytoGainer

Гейнер-CytoGainer

 

     Отзыв о Cytosport CytoGainer №1:

     Я использовал две банки CytoGainer по 2,7кг в процессе набора массы. Он был моим первым гейнером и вполне мне понравился. Его предназначение – набор сухой массы, со своей задачей он справляется.

     ВКУС - 9/10:

     мои банки были со вкусом клубники, очень хороший вкус, однако коктейль немного слишком густой.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Качество протеина

Качество-протеина

 

     Достаточно насущной темой для бодибилдеров и людей, занимающихся фитнесом, является вопрос определения качества протеина. По просторам интернета гуляет масса советов по этой теме: от рекомендации проверить протеин, заварив его кипятком, до кардинального решения вопроса путем проведения экспертизы в лаборатории.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы об APS Mesomorph

Отзывы-APS-Mesomorph

 

     Отзыв об APS Mesomorph №1:

     За последние несколько лет я перепробовал много различных предтренировочных комплексов, и ни один из них не сравнится с APS Mesomorph. В общей сложности, с перерывами, я использовал 4 упаковки Mesomorph. Впечатления:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Комплекс спортивного питания для женщин от 20 до 35 лет для похудения, умеренный уровень

Комлекс-спортивного-питания-для-женщин

 

      Этот комплекс спортивного питания был разработан, чтобы позволить вам, женщины, сбросить от 4 до 11кг жира. В комплексе собрано все, что нужно. Он поможет вам увеличить работоспособность на тренировках и перевести потраченные на них усилия в результат в виде ушедших килограммов жира. Комплекс достаточно эффективен, чтобы вывести вас в соревновательную форму. Приготовьтесь, потому что он действует быстро!

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Cellucor Super HD

super-hd-cellucor-отзывы

     Отзыв о Cellucor Super HD №1:

     Как всем нам известно, Cellucor отличается своими яркими этикетками и очень убедительной рекламой. Все это сработало, когда я принимал решение и выбирал продукт, начиная сушку.

Понравилось? Поделись с друзьями!

«Ешь по полной» - программа питания Джея Катлера: спортивное питание

спортивное-питание-программа-джея-катлера

 

     Когда дело доходит до строительства мышц, нет ничего важнее тяжелой работы в зале и качественной пищи. Джей Катлер тренируется, как ненормальный, и ест, как конь. Но в то же время он признает важность правильного применения спортивного питания. «Добавки могут дать вам преимущество», - говорит он. Хоть они никогда не заменят интенсивных тренировок и разумного питания, но, будучи добавленными в вашу диету, могут помочь быстрее достичь ваших целей в фитнесе.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Dymatize Creatine Micronized

dymatize-creatine-micronized-отзывы

      Отзыв о Dymatize Creatine Micronized №1:

     Я использовал многие продукты Dymatize, и к их креатину я возвращаюсь снова и снова. Это чистый креатин, в нем нет всяких там вкусов, после растворения он быстро выпадает в осадок (полностью не растворяется). Если вы хотите получить базовые преимущества, которые дает креатин, при этом не переплачивая за вкус и новомодные модификации, то Dymatize Creatine Micronized – это ваш выбор. Он помогает увеличить силу и размер мышц, при этом имеет хорошую цену.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о д-аспарагиновой кислоте Primaforce DAA

д-аспарагиновая-кислота-primaforce-daa-отзыв

 

     Начитавшись в зарубежном и отечественном интернете в основном положительных отзывов о действии д-аспарагиновой кислоты, и в частности продукта Primaforce DAA, я решил (больше из любопытства) попробовать этот продукт сам, тем более, что как раз закупался на iherb.com, а там эту добавку можно было купить значительно дешевле, чем в России. Подробно по этой закупке пишу в этом материале. Цена позволяла провести эксперимент без большого урона для кошелька. Перейдем собственно к отзыву о Primaforce DAA:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Комплекс спортивного питания для мужчин от 36 до 46 лет для набора мышечной массы, продвинутый уровень

комплекс-спортивного-питания 

 

     В возрасте больше 35 лет вам нужно не больше, и не меньше, чем самые лучшие продукты, для того, чтобы получить результат, к которому вы стремитесь – набор сухой мышечной массы. Приведенный ниже комплекс спортивного питания от популярного американского интернет-магазина I'll Pump You Up.com несомненно сработает! Набор спортивного питания продвинутого уровня представляет собой необходимые инструменты для увеличения мышечной массы и уровня силовых показателей, даст энергию для яростных тренировок небывалого уровня.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Комплекс спортивного питания для мужчин от 36 до 46 лет для набора мышечной массы, умеренный уровень

комплекс-спортивного-питания-для-мужчин

 

     У сайта I'll Pump You Up.com есть комплекс спортивного питания для вас! Знаем, знаем…вы не планируете стать вторым Арнольдом Шварценеггером за один день. Если вам нужна достойная фигура без жира, с которой можно с гордостью выйти на пляж, то этот комплекс будет вам в самый раз. Он поможет вам провести феноменальные тренировки, и набрать сухую, жесткую мышечную массу! Все готово для старта. Осталось только начать!

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о Dymatize Elite XT

Elite-XT-dymatize-отзыв

 

     Продукт уважаемого мною производителя Dymatize – Elite XT относится к классу протеинов пролонгированного действия. В отличии от быстродействующего сывороточного белка, данная категория протеинов является смесью из нескольких видов белка специально для того, чтобы получить эффект не одномоментного быстрого поступления аминокислот в кровь, а плавно растянуть этот процесс на максимально долгий период. В случае с Dymatize Elite XT производитель уверяет, что сделал все, что только возможно, чтобы растянуть время работы протеина по максимуму; где то в рекламе я даже видел упоминание о целых 12 часах, в чем я, честно говоря, сомневаюсь. Я читал, что растянуть процесс усвоения дольше 8 часов абсолютно нереально. Да и какой смысл в 12 часах? Если человек более менее внимательно относится к своему питанию, запланированный перерыв в приемах пищи в 12 часов у него едва ли случится. Так что утверждение Dymatize насчет указанного времени стоит отнести скорее к маркетинговым уловкам.

Понравилось? Поделись с друзьями!

План применения спортивного питания для женщин (жиросжигатели)

план-применения-спортивного-питания-для женщин-жиросжигатели

 

     Сжигание жира может быть ежедневной битвой, но чем вы будете настойчивей, тем лучше будут результаты. Как дополнение к низкокалорийной жиросжигающей диете вы можете помочь себе, составив правильный план приема соответствующего спортивного питания.

     Нужно иметь в виду, что не существует волшебной пилюли для женщин, которая заменила бы собой диету или тренировки, но вы можете улучшить свое тело быстрее с помощью этого плана применения спортивного питания, оптимизировав с его помощью свой обмен веществ! Ниже мы приведем краткое изложение основных принципов применения спортивного питания для женщин с целью сжигания жира.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Как употреблять креатин

Как-употреблять-креатин

     Когда употреблять креатин: до или после тренировки, а может быть, в любое время? Настолько ли велика разница между этими вариантами, как полагают некоторые? Ответ может вас удивить. Эта публикация является переводом статьи с bodybuilding.com, ее автор – фитнес тренер Адам Борнштейн:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв об Iron Whey Arnold Series

Arnold-Series-Iron-Whey-отзыв

 

     Отзыв об Iron Whey Arnold Series №1:

     Первую мою банку Iron Whey я съел пару месяцев назад, сейчас ем вторую.

     СОСТАВ – 7/10: честно говоря, неплохо по сравнению с другими протеинами на рынке. Мало жира (1гр), немного перебор с углеводами (6гр), и несколько меньше среднего по рынку содержание протеина на одну порцию (22гр). В общем, достойно, хотя порошки от Optimum Nutrition и Dymatize я бы ранжировал выше.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Комплекс спортивного питания для девушек до 20 лет для похудения, продвинутый уровень

Комплекс-спортивного-питания-для-девушек-для-похудения

 

     Этот комплекс спортивного питания был разработан для девушек до 20 лет, которые хотят похудеть на 14 и более кг. Комплекс в достаточной мере эффективен, чтобы помочь к подготовке формы для соревнований в фитнесе или бикини, он может способствовать потере большого количества жира. После него ваши друзья могут задаться вопросом, какого черта вы принимаете и делаете, что смогли так сильно похудеть!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинг спортивного питания по продажам на I'll Pump You Up.com

Интернет-магазин-I"ll-Pump-You-Up-com

 

     Продолжу начатую в статье о рейтинге спортивного питания по данным bodybuilding.com тему. На этот раз предлагаю ознакомиться с рейтингом, включающим в себя 50 позиций, лидирующих по продажам в популярном американском магазине I’ll Pump You Up.com. Продажи этот магазин ведет по всему миру, включая Россию и страны СНГ, но рейтинг дан не по продажам в рамках отдельной страны, а по всей географии.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Комплекс спортивного питания для девушек до 20 лет для похудения, умеренный уровень

комплекс-спортивного-питания-для-девушек-желающих-похудеть

 

     Этот комплекс спортивного питания был разработан, чтобы позволить вам, девушки, сбросить от 4 до 14кг жира за очень короткий промежуток времени. В комплексе собрано все, что нужно. Правильно тренируйтесь, грамотно питайтесь, принимайте этот комплекс спортивного питания и смотрите на результаты! Ваше новое тело ждет вас!

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Самир Баннут: интервью на bodybuilding.com, часть 9

Ли-Хейни-Лу-Ферриньо-Самир-Баннут 

     Дэвид Робсон: Если кто-то из твоих клиентов спросит тебя о трех наиболее важных добавках, то каков будет твой ответ?

     Самир Баннут: Я немного старомоден (смеется). До сих пор преклоняюсь перед такими парнями, как Билл Перл и Винс Джиронда. Я за то, чтобы принимать сушеную печень, определенно уверен в BCAA и в других аминокислотах в свободной форме. Все это без сомнения работает.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Видео о спортивном питании

видео-о-спортивном-питании

     Не всем нравится читать о спортивном питании, некоторые предпочитают послушать. За время, в течении которого я интересовался тематикой спортпита, у меня на примете накопилась некоторое количество видеороликов по этой тематике, которые я бы мог смело порекомендовать читателям блога. Вот они:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинг спортивного питания bodybuilding.com

bodybuilding-com

      Продолжу начатую в прошлой статье тему рейтингов спортивного питания. На этот раз предлагаю рассмотреть текущий (на март 2014) попозиционный рейтинг топ-50 спортивного питания по продажам в Россию самого, пожалуй, крупного интернет-магазина добавок в мире – bodybuilding com.

       Еще раз хочу подчеркнуть важные особенности рейтинга:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинг производителей спортивного питания

рейтинг-производителей-спортивного-питания

 

     Довольно часто я встречаю рейтинги спортивного питания, как внутри отдельных его категорий, так и в общем, вне категорий. Попадаются рейтинги, сформированные как в зависимости от продаж, так и в зависимости от субъективных оценок, которые получают продукты со стороны экспертов и обычных покупателей. На i-pump.ru, в частности, уже опубликованы следующие рейтинги:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинг жиросжигателей

 рейтинг-жиросжигателей

    Американский интернет-магазин спортивного питания I'll Pump You Up.com, имеющий в своем ассортименте более 2 000 наименований добавок от более, чем 150 производителей, проводит опрос – рейтинг среди покупателей по поводу определения наилучшего продукта в категориях: протеин, жиросжигатели, креатин, бустеры оксида азота, прогормоны, бустеры тестостерона, препараты для ПКТ, витамины и предтренировочные комплексы.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о BSN Amino X

BSN-Aminox

     Отзыв о BSN Amino X №1:

     ВКУС/РАСТВОРИМОСТЬ – 8,5/10:

     неплохо. Я пробовал только фруктовый пунш и остался вполне доволен. Не могу сказать, что мне понравилась консистенция, что я не мог дождаться, когда же выпью этот напиток снова, но, тем не менее, «заходил» он легко. Растворимость достойная, без комков.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Syntrax Nectar

Отзывы-Syntrax-Nectar

   Отзыв о Syntrax Nectar №1:

   Распространенным заблуждением об успехе является то, что вы должны быть хороши во всем. Но это не так. На самом деле нужно быть крутым в чем-то одном, при чем настолько, что больше никто не может сравниться с тобой. Именно в таком ключе я рассматриваю Syntrax Nectar. Его вкус исключительно хорош. Не думаю, что когда-либо мне приходилось пробовать протеиновый порошок вкуснее.

Понравилось? Поделись с друзьями!

План Арнольда: добавки

Спортивное-питание-Арнольда-Шварценеггера

     У Арнольда Шварценеггера во время пика его соревновательной карьеры не было доступа к разнообразному сочетанию замысловатых добавок из арсенала спортивного питания, но он всегда признавал важность их грамотного использования. «Надо признать, что мы не можем получить все элементы питания – витамины, минералы, протеин, из наших обычных блюд», - говорит Арнольд. «Вот почему у нас есть добавки. Не важно, насколько здоровой является наша пища, из обычных блюд мы не получим все необходимое».

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о BSN Nitrix

nitrix-bsn-отзыв

   Отзыв о BSN Nitrix №1:

   Думаю, что этот продукт слишком дорог и надо принимать много таблеток на пустой желудок. Таблетки огромные, почти как ректальные свечи, ха ха. Я не думаю, что от этого BSN Nitrix перестает быть эффективной добавкой, просто эти моменты повлияли на мою общую оценку этого продукта.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Dymatize Super Mass Gainer

super-mass-gainer-dymatize-отзывы

     Отзыв о Super Mass Gainer №1:

     Попробовать Dymatize Super Mass Gainer я решил просто из любопытства. Вообще я доволен результатами, которые получал от гейнера MuscleTech, но решил немного поэкспериментировать.

     Должен сказать, я абсолютно ошибся с этим! Хотя Dymatize Super Mass Gainer работает, т.е. помогает восстанавливаться, есть некоторые прибавки в силе и выносливости, растут мышцы и т.д., но я не мог дождаться, когда же наконец закончится эта банка!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы об Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

bcaa-1000-optimum-nutrition-отзыв

     Отзыв об Optimum BCAA 1000 Caps №1:

     Я принимаю BCAA 1000 Caps перед тренировками, они дают мне топливо для занятий. Продукт не плох, к его положительным качествам я могу отнести невысокую цену, количество порций в упаковке, хорошее восстановление. Хотелось бы, чтобы в дозе было больше BCAA.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о MuscleTech Amino Build

Отзывы-MuscleTech-Aminobuild

     Отзывы о MuscleTech Amino Build покупателей интернет магазина bodybuilding com:

 

     Отзыв №1: «8/10. Вкус Фруктовый Пунш весьма правдоподобный, порошок хорошо размешивается, напиток не слишком сладкий. Очень легкое химическое послевкусие, на мой взгляд, но не настолько, чтобы отпугнуть от продукта. Еще я пробовал вкус Белый Виноград, и могу оценить его также, как и Пунш. У него тоже есть химический привкус, но, тем не менее, он очень легко пьется, насиловать себя не приходится.  

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о MuscleTech Hardcore Hydroxycut Elite

отзыв-muscletech-hardcore-hydroxycut-elite

     Отзыв о MuscleTech Hardcore Hydroxycut Elite №1:

     Несколько месяцев назад я провел курс этой добавки. Начал с одной капсулы, а потом постепенно перешел на 2 штуки в день. Я не почувствовал вообще никакого эффекта! Вообще. Ноль! Полная пустышка, а я купил сразу 2 упаковки. Еще и головные боли получил. Я вешу 86кг, стремился похудеть до 74кг. Когда я был двадцатилетним, 74кг и было моим рабочим весом. После тридцати я стал мало двигаться, происходили частые переезды, я жил в гостиницах, ел фаст фуд, пил кофе в Старбаксе, потом женился, у нас появились дети, и я дошел до 86кг только за счет уродского жира на пузе.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о Muscle Pharm Shred Matrix

shred-matrix-muscle-pharm-отзывы

     Отзыв о Muscle Pharm Shred Matrix №1:

     Моей задачей было снизить содержание жира в теле с 13% до 9-10%, и я могу сказать, что Muscle Pharm Shred Matrix прекрасно мне с этим помог.

       Вы должны знать пару моментов об этом продукте. Написано, что нужно пить 3,5-4 литра воды в день. Так и поступайте. Сначала я так не делал, и в итоге у меня были ужасные головные боли, но после того, как я начал пить указанные количества воды, эта проблема полностью пропала. В первые дни мочегонные составляющие вынуждали меня бегать в туалет по малой нужде каждые пол часа, но затем тело привыкло, и я начал больше потеть. Я сбросил только 2,5кг, но в моем случае это привело к снижению уровня жира в теле на 4%.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo 6x

nutrex-lipo-6x-Жиросжигатель-отзыв

     Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo 6x №1:

     ЦЕНА – 6/10: смотреть текущие цены на Nutrex Lipo 6x на:

     ЭФФЕКТИВНОСТЬ – 6/10: я сжег некоторое количество жира, и довольно немалое. За месяц получилось 2,7кг, при этом у меня была диета с экстремально низкой калорийностью и уменьшенным содержанием углеводов, я делал кардио по 2 часа в день (2 раза по часу). Проблема в том, что когда я прекратил прием Nutrex Lipo 6x, я почувствовал «синдром отмены» - буквально блевал желчью в течении четырех дней, был не в состоянии удержать в себе жидкость. Я очень взволновался влиянием, оказанным на мое здоровье, но потом восстановился, и жизнь пошла своим чередом…

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о ProMera Sports Con Cret

con-cret-promera-sports-отзыв

   Отзыв о ProMera Sports Con Cret №1:

   Con Cret – это популярная вариация креатина. Я использовал его в составе предтренировочников, а потом захотел попробовать этот креатин в качестве замены обычно применяемого мной CreaPure.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о MuscleTech Cell-Tech Performance

MuscleTech-Cell-Tech-performance-отзыв

     Отзыв о MuscleTech Cell-Tech Performance №1:

     Как для меня, так MuscleTech Cell-Tech – это просто креатин с завышенной ценой и псевдонаучными рекламными заявлениями. Я использовал его пару лет назад и не почувствовал на самом деле никакой разницы с приемом моих обычных капсул креатина TwinLab (которые при этом дешевле в 2 раза). По вкусу претензий нет, но вот текстура напитка и размер порции – это беда. Я ненавижу, как гранулированный креатин ощущается на языке, а что еще хуже, 30% порошка остается на дне шейкера после того, как вы допиваете порцию. После этого приходится добавлять туда еще воды, чтобы все-таки выпить остатки.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рейтинг аминокислот 2013 года по версии bodybuilding.com

 

рейтинг-аминокислот-топ-2013     Обладая самым большим объемом продаж спортивного питания в интернет-сегменте и соответствующей статистикой, а также серьезной базой отзывов покупателей о каждом продукте, ресурс bodybuilding.com является авторитетным источником в том, что касается выяснения позиций того или иного продукта спортпита в рейтингах, идет ли речь о топе по продажам или по оценкам покупателей. Воспользуемся этим источником, чтобы выяснить, какие аминокислоты были наиболее популярны в 2013 году. Ниже дан топ-8 аминокислот по версии bodybuilding.com.

     Аминокислоты в таблице отсортированы в зависимости от того, насколько много их продавалось. Также можно увидеть оценку аминокислот по мнению пользователей ресурса bb.com. По совокупности двух указанных показателей вполне можно составить мнение по позициям, участвующим в рейтинге.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о протеине Dymatize Elite Casein

dymatize-elite-casein-отзыв

     Отзыв о Dymatize Elite Casein №1:

     Я – большой поклонник протеинов Dymatize. Однако, я мало чего слышал об их казеине и, съев несколько банок казеина от Optimum Nutrition, решил для разнообразия попробовать Dymatize Elite Casein, тем более, что мой прошлый опыт употребления продуктов этого производителя был положительным. В итоге я был полностью удовлетворен. Немного о казеиновом протеине, как таковом:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Лучший креатин: рейтинг сайта bodybuilding.com за 2013 год

con-cret-creatine-best

     Бесспорно, одним из самых эффективных продуктов спортивного питания является креатин. На рынке существует несколько его форм – от чистого креатина моногидрата до сложных креатиновых смесей с системой доставки. Можно услышать множество мнений по поводу того, какая из них лучшая с точки зрения эффективности и соотношения эффекта и стоимости. Предлагаем сделать вывод по этому вопросу, основываясь на рейтинге продаж крупнейшего в мире интернет-магазина спортивного питания bodybuilding com, осуществляющего в т.ч. поставки в Россию по низким ценам.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о комплексном протеине Syntrax Trophix 5.0

 

syntrax-trophix-5.0      Наряду с популярной маркой комплексного протеина Matrix 5.0 компания Syntrax производит еще один достаточно схожий продукт – Trophix 5.0. Состав протеинов, казалось бы, один и тот же: концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, яичный белок и гидролизованный глютен (в качестве источника пептидов глютамина). При этом Trophix 5.0 примерно на 20% дешевле! Казалось бы, если все примерно одинаково, а цена у Trophix 5.0 ниже, то предпочесть нужно его, как более дешевый продукт. Однако, судя по всему, покупатель настойчиво отдает предпочтение Matrix 5.0. Попробуем для начала сравнить Matrix и Trophix.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о комплексном протеине MuscleTech Phase 8

MuscleTech-Phase-8-отзывы

 

     Отзыв о Phase 8 №1:

     Сначала я дам оценку вкусу протеина MuscleTech Phase 8. Мне попался «молочный шоколад». Я бы оценил его на 7/10. Вкус вовсе не плохой, но через какое-то время он мне перестал нравиться. Может быть, частично это происходило от того, что для полной растворимости его надо было бесконечно размешивать, а терпения на это у меня не хватало. Вкус мне показался больше похожим на темный шоколад, чем на молочный, а темный я ненавижу. Однако через некоторое время я нашел способы использовать MuscleTech Phase 8 так, что он мне понравился. В инструкции предлагается смешивать мерную ложку с 200-230мл жидкости, а я обнаружил, что смешивание с 340мл дает вкус куда лучше.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о предтренировочном комплексе MuscleTech naNO Vapor

 

MuscleTech-nano-vapor-отзывы     Отзыв №1:

     Я пробовал много разных предтренировочников. У меня на самом деле нет высокой устойчивости к стимуляторам, и все из них на меня действовали заметным образом. MuscleTech naNO Vapor оказался худшим предтреном из всех, что я пробовал за 5 лет занятий силовыми тренировками. Я знаю, что все реагируют на добавки по-разному, но в случае с MuscleTech…. Они сначала изнасилуют вас своими ценами, а потом одурачат рекламой и этикетками с фальшивой информацией. Даже если какие-то из их продуктов для кого-то срабатывают, в любом случае вы сможете найти что-то настолько же хорошее или даже лучше по цене куда ниже.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о креатине MuscleTech Creacore

muscletech-creacore-отзывы

   Отзыв о Creacore №1:

   Creacore, как же ты пахнешь… Это словно дерьмо, завернутое в жженые волосы, и на вкус словно смерть. Хотя этот продукт и ужасен на вкус, я нашел способ использовать его более эффективно и получать от него бОльшую пользу.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы об аминокислотах Muscle Pharm Amino 1

 

Muscle-Pharm-amino-1     Отзыв об Amino 1 №1:

     Я применял Muscle Pharm Amino 1 двумя способами. Сначала размешивал одну мерную ложку в бутылке воды и пил в течении дня. Потом я применял Muscle Pharm Amino 1 во время тренировки.

     ЭФФЕКТИВНОСТЬ 6/10: «Революционный спортивный напиток, улучшающий производительность, восстановление и гидрацию мышц», - вот что пишут Muscle Pharm в рекламе этого продукта. К сожалению, единственная область, где Amino 1 себя успешно проявляет, это гидрация. Я думаю, что дозировки в этом продукте занижены, что касается BCAA (только 3гр), особенно, если сравнивать с Xtend. Что касается аспекта энергетической эффективности, то, по-моему, он недостаточен. Ощущался минимальный прилив сил, не более того. Я был разочарован; тот же комплекс Amino Energy от Optimum Nutrition, например, давал мне энергетическую подпитку на протяжении всего дня. Но гидрация вытягивает Muscle Pharm Amino 1. «Система амино гидрации», входящая в состав продукта, действует превосходно.

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-скидка-15

Top