Какой сывороточный протеин лучше?

Какой сывороточный протеин лучше?

Какой сывороточный протеин лучше?

 

Категория до 1кг

 

наименование

производитель

вес упаковки, гр

% белка

средняя цена упаковки

цена 1кг белка

 
 

Triple Whey

Power System

1000

76%

1185

1559

 

Elite Whey Protein

Dymatize

930

74%

1202

1746

 

ProStar Whey Protein

Ultimate Nutrition

900

83%

1344

1799

 

Premium Whey Protein

Weider

500

78%

763

1955

 

100% Pure Platinum Whey

SAN

900

77%

1378

1989

 

Ultra Whey Pro

Universal Nutrition

900

73%

1315

2002

 

100% Whey Gold Standard

Optimum Nutrition

900

82%

1493

2023

 
 

 
 

 

Категория от 1 до 4 кг

 

наименование

производитель

вес упаковки, гр

% белка

средняя цена упаковки

цена 1кг белка

 
 

100% Whey Protein Fuel

Twinlab

2250

76%

2378

1391

 

ProStar Whey Protein

Ultimate Nutrition

2250

83%

2613

1399

 

100% Pure Platinum Whey

SAN

2250

77%

2425

1400

 

Elite Whey Protein

Dymatize

2275

74%

2382

1415

 

100% Whey Gold Standard

Optimum Nutrition

2250

82%

2986

1618

 

Ultra Whey Pro

Universal Nutrition

2250

73%

2707

1648

 

Maximum Whey

MHP

2250

64%

2633

1829

 

100% Premium Whey Protein Plus

MuscleTech

2250

63%

2633

1857

 

 
 

 

Категория свыше 4кг

 

наименование

производитель

вес упаковки, гр

% белка

средняя цена упаковки

цена 1кг белка

 
 

100% Pure Platinum Whey

SAN

4540

77%

4470

1279

 

Elite Whey Protein

Dymatize

4530

74%

4440

1325

 

ProStar Whey Protein

Ultimate Nutrition

4540

83%

5265

1397

 

Ultra Whey Pro

Universal Nutrition

4540

73%

5179

1563

 

100% Whey Gold Standard

Optimum Nutrition

4540

82%

5895

1583

 

лучший-сывороточный-протеин-100%-Pure-Platinum-Whey-SAN

 

   Написав сам и переведя несколько отзывов о протеине, я обнаружил некоторые недостатки этих статей. Что в первую очередь интересует человека, когда он читает о продуктах спортивного питания? Каким образом, в итоге, принимается решение о том, какой сывороточный протеин лучше? Я думаю, на основании данных о его эффективности. Но именно момент, связанный с эффективностью протеина, крайне тяжело оценить. Ведь он весьма далек по производимому эффекту от гормональных препаратов, и оценить, как сывороточный протеин влияет на рост и восстановление «на глазок» маловероятно.

 

    У кого-то, когда он применял протеин той или иной марки, произошел значительный прирост в результатах, у кого-то – нет. Один пишет, что он «с 4кг мешка прота набрал 2 кг мышц», а у второго от тех же количеств прироста не было вообще. Но кто знает, может первый только начал заниматься (он при этом и без протеина неплохо бы подрос), а второй, прозанимавшись уже 3 года, находится в застое. Я хочу сказать, что мы не знаем, каковы были остальные факторы роста у этих атлетов. Применяли ли они что-то еще, кроме сывороточного протеина? Какова была их диета? Достаточно ли они спали? Как тренировались? Насколько беден был белком их рацион до начала приема протеина данной марки? Каков стаж их занятий? И так далее… существует множество значимых факторов, которые могли повлиять на конечный результат, но они остаются «за скобками» при отзыве. Строго говоря, для объективной оценки эффективности нужно проводить почти научные исследования в группах людей, устранив, или сведя к минимуму разницу по остальным факторам, кроме приема протеина. Но такие исследования стоят немалых денег, и поэтому проводить их никто не станет, кроме самих производителей продукта (а в этом случае верить их результатам тоже не стоит, т.к. производитель по умолчанию не объективен относительно своей продукции).

   Отзывы, как таковые, в любом случае имеют некую ценность, давая характеристику протеина по второстепенным показателям (вкус и т.д.). Но, т.к. мне кажется это недостаточным, я решил ранжировать сывороточный протеины сугубо математическим способом. Идея следующая: если взять набор протеинов от зарекомендовавших себя, раскрученных производителей, примерно в одном ценовом диапазоне, с более-менее схожим составом, то можно будет утверждать, что их эффективность и совокупность второстепенных характеристик будет несущественно отличаться друг от друга. Таким образом, целесообразность выбора продукта из данного перечня для приобретения можно будет определить чисто из экономических соображений, по удельной стоимости 1 кг чистого протеина. Именно так, а не по стоимости упаковки или 1кг продукта (ведь % белка в разных марках варьируется).

Конкретный алгоритм расчета:

  1. Беру перечень сывороточных протеинов давно зарекомендовавших себя производителей, широко представленных на нашем рынке. При выборе отсекаются продукты, состоящие только из концентрата сывороточного белка или только из изолятов (это отдельные категории с иным ценообразованием).
  2. Получившийся перечень разбивается на 3 весовых категории по весу упаковки: до 1кг, от 1 кг до 4кг, свыше 4кг. Причина понятна – продукты с большим весом упаковки всегда дешевле по удельной цене за 1кг.
  3. Для каждого продукта определяется средневзвешенная цена по 7 крупным и известным российским интернет-магазинам (названия приводить не буду, чтобы избежать рекламы).
  4. Оттолкнувшись от цены упаковки, ее веса и заявленного % содержания белка в продукте, определяю удельную стоимость 1кг чистого протеина по каждому из продуктов.
  5. Провожу сортировку по стоимости 1кг чистого протеина. Определяю первое место в каждой весовой категории, и без привязки к ценовой категории. Продукты-победители, на мой взгляд, являются лучшими сывороточными протеинами с точки зрения экономической целесообразности их покупки:
  • В категории до 1кг включительно среди сывороточных протеинов (состоящих из смеси концентрата и изолятов сывороточного белка) наиболее целесообразной покупкой будет Triple Whey от Power System, банка 1кг.
  • В категории от 1 до 4 кг – 100% Whey Protein Fuel от TwinLab, банка 2,25кг.
  • В категории свыше 4-х кг – 100% Pure Platinum Whey от SAN, мешок 4,5кг.

     Естественно, в абсолютной весовой категории побеждает тоже 100% Pure Platinum Whey от SAN, мешок 4,5кг. Это, по моим расчетам, лучший сывороточный протеин с точки зрения экономической целесообразности его покупки.

 

Автор: i-pump.ru

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-скидка-15

Top