Показать содержимое по тегу: ли хейни

Показать содержимое по тегу: ли хейни

Тренировка грудных с чемпионами

Тренировка-грудных-мышц-Джей-Катлер

 

    Перевод статьи из журнала Muscular Development 01/2017 о том, как тренируют грудные мышцы одни из величайших чемпионов-бодибилдеров.

    Автор статьи: Рон Харрис

    Желание иметь большую грудь – это первобытный инстинкт. Многие птицы специально надуваются, чтобы казаться больше и отпугивать соперников (и привлекать самок). Так же поступают обезьяны – и люди тоже. Если вы всерьез увлечены бодибилдингом, то, конечно же, мечтаете накачать выдающиеся грудные мышцы. Чтобы помочь в нелегком труде, мы собрали лучшие советы (и программы) чемпионов, добившихся максимального развития груди.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Восьмая часть док.фильма Эволюция бодибилдинга

Фильм Шона Рея "Эволюция бодибилдинга": история культуризма с начала 20 века до наших дней.
Часть 8: Мр. Олимпия 1989-1991, расцвет Ли Лабрады и начало триумфа Дориана Ятса. Интервью с Ли Хейни, Ричем Гаспари, Ли Лабрадой, Дорианом Ятсом.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Седьмая часть док.фильма "Эволюция бодибилдинга"

Фильм Шона Рея: история культуризма с начала 20 века до наших дней.
Часть 7: Мистер Олимпия 1982-1988, интервью с Самиром Баннутом, Ли Хейни, Ричем Гаспари, Фрэнком Зейном
Перевод и озвучка: i-pump.ru

Понравилось? Поделись с друзьями!

Ли Хейни: интервью для IFBBPRO.com, часть 4

Ли-Хэйни     Кстати, Ли, почему ты решил выступать в ИФББ, а не в другой федерации?

     Ли Хейни: Все просто: ИФББ – лучшая федерация в мире. Все, на кого я равнялся, состояли в ИФББ.

 

     В 2008 году мир бодибилдинга был шокирован и глубоко сожалел об уходе Бена Вейдера. Тысячи людей со всего мира отдавали ему дань уважения. Что можешь сказать о нем ты?

     Ли Хейни: Бен Вейдер был одним из величайших мужчин, которых я имел честь встретить в жизни и знать лично. Его рвение и любовь к развитию бодибилдинга неоспоримы. Резонанс его вклада невероятен. Я во многих случаях обращался к Бену за помощью и он всегда старался мне помочь изо всех сил. На самом деле, он оказал мне последнюю услугу за 3 недели до смерти. Я сказал ему о своем желании наладить связь с поклонниками бодибилдинга со всего мира с помощью TotaLeeFitRadio.com. Сказал, что хочу не только поделиться информацией о тренинге и диете, но и поддержать обсуждение тем, касающихся семьи и моральных ценностей. Без колебаний он благословил меня и заверил в том, что сделает все, что в его власти, чтобы это случилось. И вот это работает. Это тот Бен Вейдер, которого я буду всегда помнить и почитать. Он был проницательным человеком.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Ли Хейни: интервью для IFBBPRO.com, часть 3

Ли-Хэйни-с-семьей    В: Ты победил Дориана Ятса в 1991, превзойдя рекорд Арнольда и получив восьмую статуэтку Сандова. Ли, каково это было?

   Ли Хейни: Перед Олимпией 91 года было много разговоров об этом монстре из Великобритании по имени Дориан Ятс, у которого были и размер, и рост. Я использовал это как катализатор для того, чтобы поднять свое физическое развитие на новые высоты. Мой подход к тренингу и питанию пересматривался снова и снова для исключения каких-либо изъянов или просчетов. Я знал, что Дориан отличался от других участников, с которыми я имел дело в прошлом. У него был размер, рост и хорошая симметрия.

 

   В: Ты ушел после этого. Почему?

   Ли Хейни: Я оставался слишком долго. Почувствовал, что пора использовать мой успех в других областях.

 

   В: Как ты организовал свой уход из бодибилдинга?

   Ли Хейни: Я сразу же погрузился в дела, задал новые цели и начал выстраивать новую карьеру. Я стал проводить мотивационные лекции, управлял четырьмя фитнес-центрами, вел мое собственное шоу на ESPN, Sport South и Trinity Broadcast Network. Еще я стал тренером для элитных профессиональных атлетов, таких как Эвандер Холифилд, Гэри Шеффилд, Шэннон Шарпе и многих других.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Ли Хейни: интервью для IFBBPRO.com, часть 2

Ли-Хэйни-Мистер-Олимпия-1984

   В: Ли, ты помнишь, как чувствовал себя, выиграв первые соревнования?

   Ли Хейни: Это был подростковый конкурс 1979 года Мр. Америка AAU. Я выиграл в классе высоких атлетов и в абсолютной категории. Мечта стала явью. Внезапно я оказался лучшим подростком-бодибилдером в США. Эта победа действительно открыла мне глаза на возможности, которые могло мне дать будущее. Еще по одной причине эта победа была особенно сладкой для меня – я одержал верх над победителем в Мр. Побережья AAU 1978 среди подростков, где до этого занял лишь четвертое место.

 

   В: На протяжении 14-летнего периода (1978-1991) ты соревновался каждый год, кроме 1981. Почему?

   Ли Хейни: У меня была операция на левом запястье. Там была гигрома (опухолевидное образование). И еще в том году я открыл мой первый фитнес центр.

 

   В: Почему ты перешел в NPC в 1982?

   Ли Хейни: В 1982 было много путаницы между AAU и только что сформированной NPC, а именно – через какую из этих организаций получать профессиональную карту. Я хотел быть уверенным, что буду в правильной бодибилдерской федерации. Кое-что разузнав и поговорив с президентом NPC, Джимом Мэнионом, я принял решение вступить в NPC. Я рад, что так сделал.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Ли Хейни: интервью для IFBBPRO.com, часть 1

Ли-Хэйни-Мистер-Олимпия   «Абсолютно классный» - это фраза лучше всего описывает притягательность Ли Хейни (прим.переводчика: здесь игра слов TotaLee и Totally – абсолютно). Ли Хэйни – Мистер Олимпия! Завоевав самый желанный титул в бодибилдинге 8 раз подряд, он, в возрасте 24 лет, был самым молодым из победителей и заработал себе место в Книге Мировых Рекордов Гиннесса. Он получил две оценки «идеально» в 1986, впервые в этом спорте!

   Ли – автор двух книг: «Абсолютно классный» и «Бодибилдинг на максимуме». У него обширный и впечатляющий список наград и официальных признаний: приз от Академии Спорта Соединенных Штатов, ИФББ, юбилейная награда от Bellsouth и Coca Cola (Атланта) (за его работу с Haney’s Harvest House) и престижная награда, полученная в качестве председателя Президентского Совета по Физкультуре и Спорту (в администрации Клинтона). Он последним получил награду за пожизненные достижения от губернатора Арнольда Шварценеггера за значительный общественный вклад.

   Почитаемый среди равных на фитнес и спорт арене, Ли тренировал и работал с такими атлетами, как Эвандер Холифилд, Шон Брэдли, Гэри Шеффилд и Шеннон Шарпе, что дало ему репутацию «тренера чемпионов».

Понравилось? Поделись с друзьями!

Джо Вейдер о преимуществах тренировки с партнером

Арнольд-Шварценеггер-Дэйв-Дрейпер-совместная-тренировка     Как партнеры по тренировкам помогают победить чемпионам.

      Джо Вейдер для Muscle&Fitness, сентябрь 1989

     Почти 35 лет назад я привез в Соединенные Штаты мощного юношу. Этим запоминающимся культуристом был Рег Парк. Я рассмотрел в нем личные и физические качества, которые говорили мне о том, что однажды он может стать великим чемпионом.

     Когда Парк прибыл, то обладал очень серьезным потенциалом и особенностями, которые отсутствовали у других. У него было огромное желание, но я знал, что ему нужно руководство, но не просто от меня, а от хорошего партнера по тренировкам. Я представил Рега в зале Эйба Голдберга в Нью-Йорке, где тренировался Марвин Эдер. Что за качок он был! При росте 5 футов 8 дюймов (173см), Эдер имел вес 205 фунтов (92кг), сплошные жесткие мышцы. Большой, твердый и мощный, он был настолько впереди своих конкурентов, что казался почти чудом природы. Некоторые и по сей день говорят, что Марвин был сильнейшим человеком всех времен в абсолютной весовой категории. Стремление Марвина граничило с фанатизмом. Он был идеален для проверки решимости юного Мистера Парка!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Top