Фил Хит - интервью с чемпионом-победителем, часть 1

Фил Хит - интервью с чемпионом-победителем, часть 1

Фил Хит - интервью с чемпионом-победителем, часть 1

Фил-Хит     Фил Хит – это фаворит соревнований, и он знает это. Перед предстоящей ему защитой своего титула он дает это обширное интервью.

     Все удачно сложилось для Фила Хита в 2011 году. С четвертой попытки он наконец одолел Джея Катлера и ушел с титулом Мистер Олимпия. Неделей позже он сделал это снова, обойдя Катлера на Sheru Classic в Индии.

     Для кого-то еще это стало бы пиком ожиданий, конечной точкой звездной карьеры. Но Хит на этом не останавливается. Чемпион говорит, что только сейчас, в 2012 году, он начинает попадать в свою колею и находить ту самую полную зрелость мышц, о которой он всегда мечтал.

     В 32 года, Хит все еще самый молодой из группы, которую он назвал на Олимпия Уикенд 2012 «четырех-главым монстром», включающей Бренча Уоррена, Кая Грина и Денниса Вольфа. И он хочет послать остальным трем головам сообщение: «Они все вместе будут вторыми».

     В искреннем и многообещающем интервью с bodybuilding.com Хит обсуждает свою психологическую и спортивную подготовку к шоу, отношения с Джеем Катлером и свою любовь к игре на пианино, чтобы расслабиться.

 

     В: Когда ты собираешься отправиться в Вегас на Олимпию 2012?

     Фил Хит: Я поеду в воскресенье и устроюсь там, чтобы избежать стрессов. Я останавливаюсь там, где есть кухня, и я смогу приготовить все свои блюда. Ну, на самом деле моя жена Дженни готовит все мои блюда (смеется).

 

     В: Когда будет твоя последняя тренировка перед Олимпией?

     Фил Хит: В среду. (Примечание редактора: судейство на Мистер Олимпия начинается в пятницу в 7 вечера, а финальные выступления проходят в субботу в 7 вечера)

 

     В: Ты снижаешь интенсивность тренировок по приближении соревнований?

     Фил Хит: Я буду тренироваться настолько тяжело, насколько смогу, до самых соревнований. Очевидно, что я не собираюсь сделать что-то настолько тупое, чтобы себя травмировать.

 

     В: Когда ты обычно проводишь тренировки, и пытаешься ли ты придерживаться одного и того же расписания?

     Фил Хит: Пытаюсь заниматься попозже. Сейчас я делаю дополнительное кардио. Непосредственно сейчас я тренируюсь в течении дня. Полагаю, что буду тренироваться в течении дня в Вегасе, поэтому прямо сейчас я пытаюсь придерживаться именно такого расписания.

 

     В: Некоторые критикуют тебя за то, что на своих онлайн-видео ты не тренируешься зверски и не тягаешь большие веса как, скажем, Бренч Уоррен. Думаешь, это правильно?

     Фил Хит: Думаю, я тренируюсь тяжело, тяжелее, чем думает большинство людей. Я не пытаюсь использовать огромные веса. Я не пытаюсь получить травму. Я думаю, если они посмотрят мои DVD и дополнительные материалы на них, то получат об этом больше представления. Когда я близок к шоу, то использую в основном тренажеры, чтобы не травмироваться. Вне сезона я буду тренироваться тяжелее, но все равно осторожно. Я занимаюсь настолько аккуратно и продумано, насколько могу. Не сильно забочусь о том, что подумают другие. Я же для себя работаю.

 

     В: В своей карьере бодибилдера ты успешно избежал травм. Что является ключевым, чтобы не допустить их?

     Фил Хит: У нас всех есть свои хитрости, но моя способность к восстановлению замечательна. Я знаю свои пределы, и это дает результаты. Вам надо использовать правильную форму и хорошую технику упражнений.  

     Фотоальбом Фила Хита в нашей группе в ВК

 

     В: Какое у тебя питание перед шоу?

    Фил Хит: Все зависит от того, как я выгляжу, и чего мне нужно достичь. Это основные источники протеина, такие, как курица, мясо и рыба, и да, чем ближе к шоу, тем больше я обычно использую тилапию.

 

    В: Как насчет протеиновых коктейлей? Когда ты их исключаешь?

    Фил Хит: Обычно за 4-6 недель до шоу.

 

   В: Я видел твой твит по поводу Fantasy Football. У тебя есть команда?

   Фил Хит: Ха! Да, я сейчас больше заинтересовался футболом. Я не играл уже около 6 лет. Пока у нас 1-1, так что у меня достойный рекорд. Поживем – увидим.

 

Первоисточник

Перевод: http://i-pump.ru/

Оглавление

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-25

Top