Декстер Джексон: Господи, он сможет взять вторую Олимпию?

Декстер Джексон: Господи, он сможет взять вторую Олимпию?

Декстер Джексон: Господи, он сможет взять вторую Олимпию?

Декстер-Джексон

 

     Впереди маячит Олимпия 2014, которая будет проходить с 18 по 22 сентября, и все лето ходили слухи о том, как Фил Хит по всей видимости возьмет свой четвертый титул Мистер Олимпия, а его главными соперниками будут Кай Грин, Деннис Вольф и Биг Рами. Но потом, в последние недели о себе неожиданно и очень серьезно напомнил Мистер Олимпия 2008 – Декстер Джексон.

     Произошло это за счет снимков Декстера, которые были сделаны Джэй Эм Мэнионом, редактором ресурса NPC Online, на шоу Шон Рей Классик, проходившем 17 августа в Балтиморе. Декстер получил там награду за свои достижения на протяжении карьеры. Во время ее вручения Шон Рей и ведущий Лонни Тепер уговорили Джексона снять рубашку. Еще до того, как вы, посмотрев на фото, может быть, скажете: «Фотошоп, ну ну», снимки, украсившие эту статью, распространились как вирус, и теперь «Лезвие» Блейд поднялся в прогнозах на Олимпию в число претендентов на первую тройку (а может, и выше).

     Мы еще никогда не видели уроженца Джексонвилля (нет, они не назвали город в честь героя моей статьи…пока что) таким большим и таким жестким за 5 недель до выхода на большую сцену. В нем было около 113кг, в то время, как обычно он выходит на шоу с весом 108кг. Но при этом наполненность, жесткость и сепарация мышц были такими, какими они должны быть в день соревнований.

   Время от времени вы видите серии снимков, демонстрирующие улучшения, произошедшие со скоростью Усэйна Болта, которому к спине примотали ракету (прим.переводчика: Усэйн Болт – ямайский спринтер, шестикратный олимпийский чемпион). Последними фото, вызвавшими такую же волну откликов «какого хера?», были снимки Дориана Ятса за 7 недель до Олимпии 1993, фото Фила Хита за несколько недель до Айронмэна 2008 (показавшие, что многочисленные упреки в его адрес по поводу недостаточной ширины, а также толщины грудных мышц теперь могут остаться в прошлом), и серия фотографий Флекса Льюиса конца 2013 года (показавшие, что чемпион категории 212 смотрится скорее, как чемпион для категории 213).

     В случае с Декстером Джексоном примечательно то, что он добился таких результатов в возрасте 44 лет, находясь в статусе профессионала уже 15 лет, в то время, как вышеупомянутая троица продемонстрировала такой резкий скачок в относительно ранней стадии их карьер. На самом деле, мое серое вещество не может вспомнить ни одного бодибилдера топ класса, который совершил бы такой рывок так поздно. Так как же бывший Мистер Олимпия сделал то, что казалось невозможным?

     Фотоальбом Декстера Джексона в нашей группе в ВК

     Ну, для начала, в тандеме и под присмотром Джорджа Фараха Декстер Джексон впервые последовал 12-месячному плану подготовки к Олимпии. После своего второго места (первым был Кай Грин) на Prague Pro 19 октября прошлого года, Джексон решил, что не будет участвовать в других соревнованиях до Олимпии 2014. В отличии от остальных лет своей профессиональной карьеры, он не выходил на шоу в начале сезона, волнуясь только об Олимпии. Раньше Джордж и Декстер работали вместе только на протяжении 10-недельного предсоревновательного периода, но в этот раз Мистер Фарах придумал 12-месячную диету с целью увеличения силы и массы.

   Еще одним изменением стало то, что в прошлые годы Декстер летал из Джексонвилля в Венис на пару недель каждый месяц, чтобы тренироваться под руководством своего тренера, Чарльза Гласса, а в этом году Джексон провел в Венис большую часть времени. Таким образом, он провел с Чарльзом почти в 2 раза больше времени. А вы знаете старую поговорку: «Люди, которые живут у Гласса, растут как на дрожжах».

Декстер-Джексон     Благодаря продуманной диете Декстер Джексон был в соревновательной форме почти все 12 месяцев. Он ел гораздо больше, но пища была более «чистая», чем обычно. С такими тренировками и диетой он достиг в межсезонье веса 119кг (раньше у него было максимум 115кг), и к Олимпии он будет как раз весить 108кг, т.е. на 2,5-3,5кг тяжелее, чем на каких-либо соревнованиях раньше.

     Сейчас прибавка качественных 3кг на парне с весом свыше 104кг – это серьезное увеличение. Мораль сей басни такова – вы можете научить старого пса новым трюкам. Джексон вывел свой организм из привычного для него состояния, дав толчок к новому росту. Как говорил мой дорогой и ныне почивший коллега доктор Джим Райт (настоящая энциклопедия знаний по бодибилдингу и физиологии): «Работает все, но ничего не работает вечно».

     Как видно из снимков, герою моей статьи не нужно избавляться от каких-то излишков. Козырями Фила Хита являются наполненные, округлые брюшки мышц, сногсшибательные пропорции и отточенная детализация с головы до пят. Декстер славится почти теми же положительными качествами. Судя по этим фото, если Джексон сохранит и приумножит свою форму к дню шоу, то некоторым из наиболее почитаемых участников Олимпии стоит подумать о том, что вместо прозвища «Лезвие» ему надо дать ник «Гильотина».

     Почему Декстер Джексон самый выдающийся бодибилдер в истории? Вот 5 причин:

  1. Ни один соревнующийся бодибилдер не достигал подобного прогресса в столь поздней стадии своей карьеры.
  2. Это будет пятнадцатый выход Декстера Джексона на Олимпию (повторение рекорда Ронни Колемана)
  3. Декстер учавствовал в 69 профессиональных соревнованиях, из которых 19 выиграл (одно из них – Мистер Олимпия, а также 4 Арнольд Классик), в 63 он входил в финальную пятерку.
  4. В ноябре 2014 ему исполнится 45 лет. Его первыми соревнованиями были Jax Physique 1991? Когда в возрасте 21 года он победил в легкой и абсолютной весовых категориях.
  5. На своих первых соревнованиях он весил 61кг при росте 168см. Через 23 года, на Олимпии 2014, он будет тяжелее на 47кг тяжелее.

 

Автор: Питер МакГоф, Muscular Development.

Перевод: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-25

Top