Фил Хит - интервью с чемпионом-победителем, часть 3

Фил Хит - интервью с чемпионом-победителем, часть 3

Фил Хит - интервью с чемпионом-победителем, часть 3

Фил-Хит-Мистер-Олимпия

   В: Фил, оглядываясь на свое первое выступление, что ты сейчас замечаешь?

   Фил Хит: Мне смешно. Теперь я понимаю, почему люди хохотали, когда я выходил на сцену. Я не знал, что я делаю, и как правильно тренироваться. Это примерно то же, что было со мной в детстве, когда я видел ТОГО ПАРНЯ, играющего в баскетбол. Глядя на него, можно было понять, что у него есть хорошие шансы попасть в НБА. Те, кто видели мое первое выступление, заметили что-то похожее во мне.

 

   В: Ты и Хэни (Хэни Рэмбод, тренер и специалист по питанию Фила Хита) следуете каждый раз одному и тому же плану?

   Фил Хит: Да, и это будет мое пятое выступление на Олимпии. Наш план временами идет против общепринятых правил. Обычно мы понимаем к чему стремимся, однако, очевидно, что я хочу соответствовать стандартам. Ключевой момент – не упустить развитие какой-то из мышечных групп и оставаться массивным, наполненным. Нужно быть жестким, но и наполненным тоже; мышцы должны быть округлыми. Мы пытаемся достичь лучших результатов в обоих направлениях. Думаю, у нас получается.

 

   В: Фил, ты занимаешься дома кардио?

   Фил Хит: Я занимаюсь, но если нет кардио-оборудования дома, то нужно идти в зал. К счастью, у меня есть ключи от него. Дилан Армбраст дал мне их. Иногда я должен был ходить в зал, когда у меня не было света. На самом деле пару раз я заснул в зале после тренировки, но это произошло достаточно поздно, так что я пошел домой и вздремнул.

 

   В: Ты тренируешься в Armbrust Pro Gym, который известен в Денвере свое лояльностью к бодибилдерам. Как ведут себя люди в зале во время твоих тренировок? Они докучают тебе или оставили в покое? Особенно после того, как ты стал Мистером Олимпия…

   Фил Хит: В этом зале уникальная культура. Они все понимают и не хотят меня беспокоить. Говорят «привет», но они знают, что я сфокусирован. Думаю, им нравится, что Мистер Олимпия тренируется с ними в одном зале. Периодически бывает, что появляются новички, которые хотят поговорить. Как правило, кто-то им подсказывает, что это можно делать, когда я захожу в зал, или когда тренировка окончена. Там хорошая атмосфера.

 

   В: В прошлом у тебя были напасти во время подготовки, например, была разбита твоя машина. Что то подобное происходит последнее время?

   Фил Хит: Ну, в прошлом году помещение, где находится зал и кардио оборудование, около дома, оказалось без электричества. Я пытался произвести ремонт, и они изрыли мне всю площадку; это обошлось мне в пять штук. Короче говоря, что-нибудь да произойдет. Надо с этим справляться.

 

   В: Как сохранить здоровье во время изнуряющей диеты при сушке?

   Фил Хит: Надо убедиться, что все у вас чистое, особенно, когда готовится пища. Изолироваться от больных людей, являющихся носителями вирусных инфекций.

 

   В: Ты принимаешь какие-нибудь добавки, чтобы не заболеть?

   Фил Хит: По максимуму минералы и витамин С. Вы должны надеяться, что ничего не случится. Настройте себя на то, чтобы быть здоровым.

 

   В: Как насчет социальных медиа? Тебе Твиттер нравится больше, чем Фейсбук?

   Фил Хит: Да, я предпочитаю Твиттер.

 

   В: Обычно ты там активен, но последнее время не очень. Это нарочно?

   Фил Хит: Я думаю важно отключиться от общения с целью достичь чего-то необычного для себя. Я должен быть очень сильно сфокусированным. Общение в Твиттер – это здорово для создания позитивного отношения, но это также и отвлекающий момент. Ты не можешь быть все время с людьми, которые тебе потакают. В то же время, найдутся те, кто укусят тебя. А тебе нужно сфокусироваться на своей силе. Я к этому серьезно отношусь. Я все тот же парень и вернусь к общению снова после Олимпии и Sheru Classic.

 

   В: Как люди там могут быть уверены в том, что общаются с настоящим Филом Хитом?

   Фил Хит: Мой личный ID на Твиттер: @philheath. Вы можете перейти на мой веб-сайт phillipheath.com, чтобы убедиться, что вы имеете дело с верным аккаунтом, кликнув на соответствующую иконку. На самом деле, я заполнил необходимые бумаги, и мой адвокат контактирует с парнем, который выдавал себя за меня на Фейсбуке. Я знаю, что когда там набираешь мое имя, в поиске появляется куча разных страниц, но та, которая моя, имеет ссылку с моего веб-сайта: facebook.com/philheath

 

Первоисточник

Перевод: http://i-pump.ru/

Оглавление

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-25

Top