Шон Роден: «Я должен произвести фурор на Олимпии»

Шон Роден: «Я должен произвести фурор на Олимпии»

Шон Роден: «Я должен произвести фурор на Олимпии»

shawn-rhoden

 

     Данные Шона Родена:

  • Дата рождения: 02/04/1975
  • Место рождения: Кингстон, Ямайка
  • Рост: 175 см
  • Вес (2014, межсезонье): 117 кг
  • Вес (2014, соревновательный): 104 кг

 

     Высшие достижения Шона Родена на соревнованиях:

  • 2015: Мистер Олимпия, 3 место
  • 2015: Арнольд Классик, 2 место
  • 2014: Мистер Олимпия, 3 место
  • 2014: Арнольд Классик, 2 место
  • 2014: Австралия Про, 1 место
  • 2013: Мистер Олимпия, 4 место
  • 2013: Арнольд Классик Европа, 4 место
  • 2012: Флекс Про, 4 место
  • 2012: Арнольд Классик, 8 место
  • 2012: Европа Супер Шоу, 1 место
  • 2012: Тампа Про, 1 место
  • 2012: Мистер Олимпия, 3 место
  • 2012: Арнольд Классик Европа, 1 место
  • 2012: Гран При Британии, 1 место
  • 2012: Прага Про, 2 место
  • 2011: Европа Супер Шоу, 3 место
  • 2011: Мистер Олимпия, 11 место
  • 2009: North American Championships, абсолютный победитель (квалификация в ПРО дивизион)
  • 2001: North American Championships, 2 место в своей весовой категории
  • 2001: Team Universe, 2 место в своей весовой категории
  • 2000: Team Universe, 4 место в своей весовой категории
  • 1999: Джан Тана Классик, 2 место в своей весовой категории
  • 1999: Team Universe, 3 место в своей весовой категории
  • 1997: Mid Atlantic Natural Bodybuilding Championships, 2 место в своей весовой категории
  • 1997: East Coast Tournament of Champions, 1 место

 

      Спонсоры Шона Родена:

  • Weider/AMI
  • Ronnie Coleman’s Signature Series и VPX (бывшие), в 2015 – SciTec
  • Schiek

 

    Наш перевод статьи о Шоне Родене из британского здания журнала Флекс (10/2014):

     Что сказал себе Шон Роден после тяжелого проигрыша на Арнольд Классик 2014? Что «еще не вечер». С горьким поражением в качестве мотиватора он отправляется в путь в Лас Вегас, чтобы побороться за главный титул – Мистер Олимпия.

Фото-Шон-Роден-журнал-Флекс   В 2014 состоится 50-е по счету легендарное шоу Джо Вейдера. В его долгой истории действующий чемпион был побежден на сцене 7 раз, последний из них – когда текущий Мистер Олимпия Фил Хит обошел 4-х кратного победителя Джея Катлера.

     Конечно «Дар» (Gift – прозвище Фила Хита) – это вундеркинд бодибилдинга, который поразительно превосходит всю шумиху и рекламу, стоящую за ним. Он вошел в ряды профессионалов в 2006 с редкой смесью размера и симметрии, а также устрашающим набором просто фриковых отдельных частей тела. Чтобы его обойти, претенденту нужно иметь не только почти безупречную фигуру, но и целый набор других атрибутов:

     Во-первых, это опыт. Новичков на сцене Олимпии встречают недружелюбно. Долги должны быть оплачены, уроки должны быть усвоены. Не удивительно, что единственным атлетом, который победил на Олимпии, появившись на ней впервые, был Ларри Скотт, сделавший это на самом первом главном шоу Вейдера в 1965, но тут технически и не могло быть по-другому.

     Кроме этого, за вами должна стоять команда, которая четко понимает, что к чему на этом шоу и знает ваше тело почти что лучше вас. Это та команда, которая следит за вашей диетой, отдыхом и тренировками с тем, чтобы вывести вас на пик к ровно назначенному времени. Это тяжелый 3-6 месячный процесс, в течении которого вы делаете свое тело венозным, наполненным, с тонкой кожей именно к тому самому моменту, когда начнется предварительное судейство на сцене Orleans Arena. Тут важна точность, ведь просчет даже на 15 минут может захлопнуть перед вашим лицом дверь возможности на очередные 365 дней.

     Однако, даже имея все вышеперечисленное, но не обладая еще одним фактором (который мало кто держит в виду), вы можете проиграть. И не важно, как шикарно будет выглядеть ваша фигура на сцене, без этого фактора вы гарантированно НЕ станете первым.

     «Я помню Олимпию 2013, когда в ее преддверии все говорили о Биг Рами (Мамду Элссбиае)…. Что якобы Биг Рами победит на шоу», - говорит Шон Роден: «А я такой – о, да вы, ребята, забыли о Филе, вы, ребята, забыли о Джее (Катлере), о Кае (Грине). Вы забыли о всех главных игроках. Да, Рами большой, я это уважаю, но на сцене Олимпии все по-другому. Вы должны выйти на сцену этого шоу, словно для вас это – дом родной, и вы здесь все держите под контролем. А новичкам этого не дано. Вам нужна уверенность в себе».

shawn-rhoden 

    Шон Роден: по пути Джея Катлера.

     Этот урок преподал Шону Родену никто иной, как Катлер, который до этого сам становился вторым за Ронни Колеманом 4 раза, включая очень спорное поражение в 2001, когда он обходил действующего чемпиона после предварительного судейства, но смог прорваться наверх только в 2006. Совет Катлера был простым: в тренировках, подготовке, соревнованиях и повседневной жизни веди себя так, словно ты УЖЕ Мистер Олимпия.

Шон-Роден-фото     Этот подход, а также гуру предсоревновательной подготовки Криса Ацето и легендарного тренера Чарльза Гласса в качестве своей команды Шон Роден взял на вооружение, чтобы пробиться к высшим титулам IFBB. С того момента, когда Роден финишировал за пределами первой шестерки на Арнольд Классик 2012, он победил на 5 про турнирах, включая Арнольд Классик Европа 2012, и потеснил обитателей высшего эшелона на Олимпии, став там третьим в 2012 и четвертым в 2013, заставив таким образом рассматривать себя, как вполне реального претендента на главный титул в бодибилдинге.

     «На этой сцене я никогда не стану самым крупным парнем, но выходить на нее буду, словно я там самый большой», - говорит Шон Роден: «У вас должна быть эта самоуверенность, не важно – это местное шоу, или Олимпия. Ребята, вы может тяжелее меня на 10-15 кг, но прямо сейчас я чувствую себя чертовым гигантом. Как вам это? Получите ка! Я не боюсь стоять рядом с Филом, Каем…хоть с кем». И эта самоуверенность не поникла, даже не смотря на поражение 1 марта в Коламбусе. Там, на Арнольд Классик победу одержал Деннис Вольф (что вызвало ожесточенные споры в среде фанатов), оставив «ободранному», прекрасно подготовленному Родену лишь второе место.

     «Я готовился к Арнольд Классик, начиная с момента, когда вернулся с Арнольд Классик Европа 2013 в Испании в октябре (где Роден финишировал четвертым после Хита, Грина и Вольфа)», - вспоминает Шон: «Как я понимал, судьи склоняются в пользу более эстетичного внешнего вида, к симметрии, а не выпячивающемуся животу и т.п., так что моя фигура укладывалась в этот тренд. Крис (Ацето) и я сидели в номере отеля в Испании и обсуждали пару вещей, которые могли бы улучшить к моменту выступления в Коламбусе. Мы считали, что для победы у меня есть все части пазла, нужно лишь выйти идеально подведенным».

     Это был его второй Арнольд Классик в Коламбусе, но в этот раз, вместо авантюры, как это было в 2012, он выходил на сцену фаворитом наряду с Деннисом Вольфом, бывшим двукратным чемпионом Бренчем Уорреном и победителем 2007 года Виктором Мартинезом. «Арнольд Классик было первым профессиональным шоу, которое я смог посмотреть вживую в 2009. Это соревнования, на которых я всегда хотел победить, и по-моему, домашнюю работу я выполнил сполна», - говорит Шон Роден: «Я прибавил во всех частях тела, где были нужны улучшения. Я знаю, что каждый выступающий говорит то же самое, но у меня чувство, что я не проиграл это шоу. Деннис был выше и тяжелее, но когда речь идет о полном впечатлении от всей фигуры, я чувствую, что победа за мной. Так что это был очень тяжелый и горький для меня проигрыш».

     Однако говоря это, Роден с уважением относится к победе Вольфа, у которого тоже были свои поводы расстроиться, когда он становился вторым в 2011 и 2012. «Я не могу злиться на Денниса и поздравляю его. Однако в следующий раз я не дам повода судьям сомневаться при выборе. Не оставлю никому шансов. В следующем году ситуация не повторится» (прим. i-pump.ru: по факту Роден в 2015 году просто не принял участие в Арнольд Классик в Коламбусе).

     Кстати, неделей позже к болезненной ране Шона Родена был приложен бальзам, когда он пролетел пол мира и заработал титул победителя Австралия Про 2014. «Я надеялся, что Деннис полетит в Австралию, и мы сразимся еще раз, но, как я понимаю, ему хотелось немного подольше насладиться своей победой на Арнольд Классик», - посмеивается Роден. Вернувшись домой в конце марта, Роден стал готовиться к Олимпии…

     «Я замотивирован на эту Олимпию. Это – моя следующая цель. Мне повезло, что во всем, что мы делали – ездили в Испанию в прошлом году, на Арнольд Классик, на Олимпию, во всем этом я получал нечто для себя полезное. Надо этим воспользоваться», - говорит Роден.

     Если Вольф был достойным конкурентом, то выступать против действующего Мистер Олимпия Фила Хита – это уже совершенно другой уровень. Но Родена это не смущает. В конце концов, его путь к нынешнему положению тоже не был таким уж легким.

     Шон Роден: путь.

     Подростком, когда Роден жил на Ямайке, он никогда даже не видел гантелт, не говоря уже о том, чтобы их поднимать. В основном Шон Роден тогда мечтал о футболе. Так было до 1992, когда через 2 года после переезда со своей семьей в Вашингтон он открыл для себя бодибилдинг. Занявшись им, Роден стал вторым на North Americans и на Team Universe 2001 и начинал подумывать о том, чтобы перескочить в ряды профессионалов в 2002, когда пищевое отравление отбросило его на 14-е место на NPC Nationals 2002.  

     Когда Роден вернулся домой с этого шоу в Далласе, в его жизни все внезапно пошло кувырком. У 58-летнего отца Шона обнаружили рак. Когда через несколько месяцев он умер, Шон Роден отошел от занятий бодибилдингом, да и вообще от нормальной жизни. Он начал запойно пить, и фигура, над строительством которой он так упорно трудился столько лет, стала совсем не той.

фото-Шон-Роден

     В своем падении Шон Роден достиг дна, когда оказался в больнице по причине наличия крови в моче. У него обнаружили инфекцию печени, почек и мочевыводящей системы.

   Прозвеневший таким образом звонок встряхнул его после запойных месяцев, и Роден завязал с этим. Но, тем не менее, отсутствие отца – его самого горячего поклонника в бодибилдинге, который таскал с собой видеокассету с любительской съемкой выступлений сына, чтобы показывать друзьям и знакомым, мешало Шону собраться с духом. Роден был вне бодибилдинга долгих 6 лет. И только после пари с другом на 1 доллар о том, что Шон сможет снова вернуться в бодибилдинг и победить в еще одном соревновании, Роден опять прикоснулся к железу.

     В 2009 Шон Роден победил в этом пари, став первым в тяжелом весе и в абсолютке на North American Championships. Внезапно у него появилась карта профессионала.

     Дебютом Шона Родена на профессиональной сцене стало Europa Super Show 2010. Выступил там он «так себе», стал 16-м, затерявшись среди 26 участников. Но, как и в случае с Арнольд Классик 2014, такой результат лишь подстегнул его, ведь ему было нужно многое себе доказать. С помощью диетолога Дейва Калика, он снова вернулся на это шоу через год и стал третьим, получив в процессе заветное приглашение на Олимпию, выступление на которой в 2011 году дало ему 11 место.

     Однако следующий год начался для Шона Родена не лучшим образом. Он был четвертым на открывающем сезон Flex Pro, а на последовавшем потом дебютном для него Арнольд Классик не вошел в первую тройку.  

     И тут появились два парня, которые преобразили его карьеру. «Я говорю людям, что лучшая моя инвестиция – это начало работы с Ацето и Глассом», - говорит Шон Роден: «По-моему, Крис – это величайший ум бодибилдинга, а Чарльз… я называю его Йода, ведь он занимается этим так долго. Это ребята старой школы, уровень их знаний невероятен. Они видят, где я хочу оказаться». Это трио снова соберется вместе в этом году в Лос Анжелесе для того, чтобы готовить Родена к шоу (в случае с Ацето это лишь образное выражение – он будет звонить туда из своего дома в Мэне).

     «В прошлом году я побывал в 16 странах. Я был в пути с января до июля, и не имел достаточно времени на подготовку к Олимпии. В этом году запланировал минимум появлений за пределами места тренировок», - говорит Шон Роден.

     Дополнительное время может сыграть большую роль: «В прошлом году я прибыл в Калифорнию в конце июня и в итоге набрал 6 кг к Олимпии. В этом году после гостевого позирования на Питтсбург Про 3 мая я собираюсь начать выбивать из этого тела все, чтобы оно было готово к Олимпии. Я очень рад, думая об этом».

     Стратегия простая – больше той же работы, что была раньше, и с более рьяным настроем. В конце концов, в возрасте 39 лет Роден понимает, что время пришло, и его нельзя упускать. «Все всегда спрашивают меня, что мне нужно улучшить к следующему шоу. Мой ответ всегда один – всё. По поводу этого шоу я сказал Крису, что мы должны произвести фурор, чтобы у всех отвисли челюсти и головы затряслись, чтобы они сказали обо мне «какого хрена это мы сейчас увидели?». Мы хотим удивить нескольких ребят. Не хочу никого обидеть, но чувствую, что единственный, за кем мне надо наблюдать, это Фил. Чтобы победить его, мне просто нужно продолжать улучшаться оставшиеся месяцы» (прим.i-pump.ru: по факту Шон Роден на Олимпии 2014 стал третьим после Фила Хита и Кая Грина).

 

Перевод: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-25

Top