Кинозвезды-атлеты

Кинозвезды-атлеты

Терри Крюс: как он остается рельефным в свои 48

Терри-Крюс

 

    Перевод материала о Терри Крюсе из американского издания журнала Muscle & Fitness, выпуск 06/2017.

    Автор: Стивен Штифель

    Фото: Пьер Берналь

 

    Терри встает за два часа до самых ранних пташек, чтобы как следует поработать с железом. Его тренировки даже трудно назвать утренними, скорее – ночными. «Что бы у меня ни было запланировано на день, первым делом с утра всегда одно и то же - горькая редька», - говорит Терри. Не в прямом смысле - этим фразеологизмом Терри Крюс называет самые сложные, но необходимые дела. Это стало его постоянной мантрой: всегда делай сначала самое трудное. Не раздумывай, просто бери и делай. Йода бы гордился таким Падаваном.

    Этот девиз (вместе с веселым нравом) всегда приводил Терри Алана Крюса к победам. Спортом он занялся еще в студенчестве, играя в сборной Университета Западного Мичигана по американскому футболу; после чего попал в НФЛ на шесть лет (1991-1997), однако это не принесло ему славы и денег. Затем, отказавшись от футбольной карьеры, Крюс с женой Ребеккой перебрались в Лос Анжелес. Здесь после сверхжесткого спорта он выбрал сверхжесткую профессию - решил стать актером. Первое время в Голливуде довело его до депрессии: «Я почти год не тренировался. Просиживал часы на диване, глядя телевизор, и нажрал почти 15 лишних кило». Но затем Крюс взял себя в руки и отправился в зал. «Я прочел, что если что-либо делать 21 день, то выработается привычка. И решил проверить на себе». Когда Терри восстановил физическую форму, то получил роль в небольшом тв-шоу «Battle Dome», где играл высокомерного, но накачанного персонажа T-Money.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Дэйв Батиста: восхождение Стража

Дэйв-Батиста

 

    Перевод статьи о бодибилдере, рестлере, а теперь и набирающем популярность актере Дэйве Батиста из журнала Muscle & Fitness 05/2017

    Автор: Шон Доннелли

    Фото: Пер Бернал

 

    Баллада о Батисте, часть 1: неуверенность и накачка

    Он был дистрофиком. Нет, правда, вот этот огромный (но добродушный) Дракс из «Стражей Галактики» сначала был слишком долговязым и слишком тощим. И слишком застенчивым, супермнительным. Он нигде не находил себе места – за исключением тренажерного зала. Для юного Дэйва в 80-х качалка стала храмом и убежищем.

     «Я просто не вылезал из тренажерки», - вспоминает Батиста, - «в детстве был очень худым, слабым, часто болел. Железо помогало мне обрести уверенность в себе, я изо всех стремился набрать мышц, чтобы не выглядеть таким костлявым».

Понравилось? Поделись с друзьями!

Скотт Эдкинс: статья в Muscle & Fitness 11/2016

Скотт-Эдкинс

 

       Перевод статьи о Скотте Эдкинсе из номера журнала Muscle & Fitness за ноябрь 2016.

       Автор статьи: Эндрю Гатмен

 

       Хотя у актера и мастера единоборств британского происхождения Скотта Эдкинса за плечами уже более 50 ролей, он долго шел к признанию. Поклонниками он начал обзаводиться благодаря культовой роли бойца Юрия Бойки в трех последних частях «Неоспоримого», затем сыграл в «Неудержимых - 2» вместе с Сильвестром Сталлоне, Жан-Клодом Ван Даммом и другими звездами. В новом же фильме «Доктор Стрэндж» (уже идет в кинотеатрах) Скотт появится на экране вместе с Бенедиктом Камбербэтчем. Но для многих в Голливуде Скотт Эдкинс еще остается звездой низкобюджетных фильмов категории «C». Однако 40-летний актер твердо намерен разбить все стереотипы.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Дольф Лундгрен, статья в Muscle & Fitness

Дольф-Лундгрен-тренировки

 

     Проработав в Европе большую часть из прошедших трех десятилетий, звезда боевиков 80-х Дольф Лундгрен возвращается в Голливуд. На этот раз, в возрасте 57 лет, он собирается задержаться там на какое время.

     Автор статьи: Джо Вюббен, Muscle & Fitness, июль 2015

     Фото: Пер Бернал

     Он не мог оставаться Иваном Драго вечно. Франшиза Рокки уже прошла свою пиковую точку и, кроме того, он даже не был русским. Но вот главная причина, почему Дольф Лундгрен (кстати, он из Швеции) должен был двигаться в сторону от образа Драго: мужчины стареют.

     Рокки 4 был блокбастером 30 лет назад, в 1985. Трудно поверить, да ведь? Сейчас Лундгрену 57 и естественно, он выглядит иначе, чем тогда. Сходство конечно есть, ведь он все еще высокий, белокурый и привлекательный, но мышц у него уже не так много, а шкура слегка поизносилась.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Микки Рурк: подготовка к съемкам в «Рестлере»

Микки-Рурк-и-Фил-Хит-на-премьере-фильма-Поколение-железа 

     Голдз Джим был, и остается теперь домом для многих знаменитостей, но только для тех, кто серьезно подходит к тренировкам. Но даже среди них Микки Рурк выделяется.

   Он тренируется с интенсивностью профессионального бодибилдера, с весами, которые вызывают внимание других посетителей зала, но самое главное это то, что он обладает фигурой, о которой многие в этом месте только могут мечтать, что является вполне значимым достижением, учитывая, что мы говорим о таком зале, как Голдз Джим в Венис.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Хью Джекман: тренировки для подготовки к съемкам в роли Росомахи, четвертая неделя

Тренировки-хью-Джекмана

    

      Неделя четвертая (из четырех) программы тренировок Хью Джекмана

      Программа тренировок Росомахи – это не только занятия на силу. В четвертую неделю вы займетесь серьезной работой над гипертрофией мышц, так что поднимите калорийность питания. После окончания четвертой недели вам нужно будет вернуться и начать цикл снова с первой недели.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Хью Джекман: тренировки для подготовки к съемкам в роли Росомахи, вторая и третья недели

хью-джекман-росомаха-программа-тренировок

     Неделя 2 (из четырех) программы тренировок Хью Джекмана

     В эту неделю заниматься будет уже чувствительно тяжелее. Если вы больше привыкли к высокоповторному тренингу, то приготовьтесь тянуть действительно тяжелые веса изо всех сил. В конце концов, это программа для тренировки силы и гипертрофии.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Хью Джекман: тренировки для подготовки к съемкам в роли Росомахи, часть 2

тренировки-хью-джекмана-для-съемок-в-росомахе

 

    Голодные игры.

      Словно приведение своего уже не молодого тела в форму, о которой большинство мужчин вдвое моложе него может только мечтать, не было достаточно сложной задачей, Хью Джекман решал и обратную задачу, когда играл голодавшего французского беглого каторжника в 2012 в фильме «Отверженные», номинировавшемся на Оскар. Как же Джекман смог трансформировать себя из взъерошенного французского революционера в мускулистую икону комиксов?

Понравилось? Поделись с друзьями!

Хью Джекман: тренировки для подготовки к съемкам в роли Росомахи, часть 1

Хью-джекман-росомаха

     У Хью Джекмана ушло больше 10 лет, чтобы идеально вписаться в образ Росомахи, его альтер-эго из комиксов Марвел. Сейчас, в возрасте 45 лет, актер – обладатель Золотого Глобуса верит, что он наконец то достиг этой цели.

     Заметили ли вы, насколько более рельефным стал Росомаха в исполнении Хью Джекмана в последнем фильме? Австралийский актер поднял роль на совершенно новый уровень. По сравнению с изначальным внешним обликом бессмертного уличного бойца в исполнении Джекмана разница разительна. Росомаха и, конечно же, его альтер эго – Логан, явно улучшили форму!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Сталлоне: документальный фильм "Сага Рокки"

     Первая часть: общий обзор серии Рокки, воспоминания Сильвестра Сталлоне и других создателей. Русские субтитры. Перевод i-pump.ru

Понравилось? Поделись с друзьями!

myprotein-25

Top