Отзывы о бустерах тестостерона. Рейтинги.

Бустеры тестостерона

 

трибулус-optimum-nutrition-тестостероновый-бустер       Одним из наиболее популярных бустеров тестостерона (добавок, увеличивающих продукцию естественного тестостерона) на рынке сегодня является трибулус. Его сделал известным бывший бодибилдер Джефф Петерманн в 70-х годах. Исследования показали, что трибулус увеличивает силу мышц и сексуальную активность. Предполагаемый механизм воздействия – стимуляция андрогенных рецепторов в мозге, породил идею о том, что его можно использовать как тестостероновый бустер с целью увеличения либидо. Изначально этот эффект был обнаружен в 70-х болгарскими учеными. Они выяснили, что трибулус влияет на циркуляцию тестостерона и лютеинизирующего гормона у мужчин, особенно у тех, кто страдает от бесплодия. Хотя утверждалось, что экстракт трибулуса увеличивает естественный уровень тестостерона у мужчин, и в результате этого повышает возможность роста скелетных мышц вместе с увеличением либидо, некоторые исследования оспаривали подобные выводы. Недостаточные исследования не позволили дать однозначный ответ об эффекте использования трибулуса.

       Общим заблуждением является мнение, что экстракт трибулуса относится к той же группе веществ, что и анаболические стероиды. Это абсолютно натуральный экстракт, который позволяет телу вывести на максимальный уровень естественное производство тестостерона, в то время как прогормоны и другие анаболические продукты насыщают вашу кровь синтетическим тестостероном. Можно быть уверенным, что трибулус абсолютно безопасен, а его побочные эффекты, если они и есть, встречаются редко.

 

     «Работают ли на самом деле бустеры тестостерона?» - перевод статьи с bodybuilding com

     Автор: Киган Кили, сертифицированный тренер и специалист в области спортивного питания.

 

     Реклама уверяет, что натуральные препараты стимулируют выработку тестостерона для набора мышечной массы. Выясним, какие ингредиенты наиболее эффективны!

 

     Что такое бустеры тестостерона и для чего они нужны.

     Многие вещи со временем становятся только лучше, например, виски, джинсы и сыры. Однако не во всем старость – радость, особенно если вы увлечены бодибилдингом. После тридцати лет у мужчин начинает постепенно снижаться выработка тестостерона, главного анаболического гормона, помогающего нам развивать силу и мышечную массу, а также отвечающего за либидо.

     Бустеры – это ряд добавок из растительных ингредиентов, которые стимулируют естественную выработку тестостерона в нашем организме. Благодаря чему мы опять можем интенсивнее тренироваться и быстрее восстанавливаться, набирая больше массы и силы.

 

     Три лучших ингредиента для стимуляции тестостерона.

     Рынок спортивных добавок предлагает множество разных продуктов для повышения выработки тестостерона. Чтобы получить наилучший результат, надо знать, какие препараты самые эффективные.

 

     D-аспарагиновая кислота (DAA).

     Эта аминокислота является «мессенджером», передающим сигналы от мозга в клетки Лейдига (клетки тестикул), которые, получив команду, конвертируют холестерин в тестостерон. Так что по логике вещей прием DAA улучшает прохождение сигналов и повышает выработку гормона.

     Исследование итальянских ученых, участники которого принимали по 3 грамма DAA в течение 12 дней, выявило повышение уровня тестостерона на 42% [1]. Исследователи также отметили, что тестостерона было больше на 22% (по сравнению с группой, принимавшей плацебо) и через три дня после прекращения приема. С другой стороны, свежее исследование, опубликованное в Nutrition Research, не зафиксировало изменений в уровнях гормона после 28-дневного приема 3 граммов DAA [2].

     Как так-то? Разница в результатах объясняется тем, что во втором эксперименте участвовали тренированные люди, их изначальные уровни тестостерона явно отличались от показателей участников первого исследования. Разумеется, необходимо больше опытов для изучения этой добавки, но все же DAA - один из самых эффективных бустеров, особенно для пожилых мужчин, выработка тестостерона у которых снизилась из-за возраста.

 

     Пажитник

     Пажитник - хоть и называется полностью «пажитник греческий», произрастает в разных странах, но особо ценится в Индии и входит в состав смеси карри. Однако нас сейчас больше интересуют анаболические свойства.

     Исследование, проведенное в университете Мэри Хардин-Бэйлор (Техас), изучало влияние приема пажитника на силу и композицию тела у тренированных мужчин. Хотя обе группы (и пажитниковая, и плацебная) значительно увеличили силу в течение 4 недель, только принимающие добавку продолжали прогрессировать после 8 недель тренировок [3]. Из этого можно заключить, что пажитник помогает дольше улучшать результаты, избегая пугающего плато. Также отметим, что лишь у пажитниковых участников значительно увеличивалась сухая масса тела как после 4, так и после 8 недель эксперимента.

 

     ZMA

     ZMA – это не один компонент, а проверенное сочетание трех ингредиентов: цинк, магний и витамин B6. Чаще всего добавка принимается для повышения качества сна и улучшения восстановления, но при этом может способствовать увеличению выработки тестостерона.

     Атлеты часто страдают от дефицита цинка и магния, так как получаемых с питанием доз не хватает для восстановления после интенсивных нагрузок. Дефицит этих важных минералов приводит к ухудшению гормонального профиля и иммунитета, что явно не помогает развитию силы [4].

     В исследовании с участием игроков американского футбола II дивизиона обнаружили, что после семи недель приема ZMA на фоне тренировок тестостерон был выше на 30%, а в плацебо-группе снизился на 10%. Также ZMA-группа увеличила силу на 11,6%, а плацебные участники – лишь на 4,6% [5]. Лучше сон и больше силы – win-win!

 

     Добавьте «железа»

     Никакие бустеры тестостерона не дадут вам силы и массы, если не будете усердно тренироваться. Самый важный фактор – грамотная тренировочная программа. Попробуйте, принимая стимуляторы тестостерона, повысить интенсивность с помощью следующих приемов:

  1. Первым делом «база»: выкладывайтесь сначала в многосуставных движениях (жим лежа, приседания и т.д.), а лишь затем переходите к изоляции – исследования показывают, что при такой последовательности анаболический отклик выше [6].
  2. Не затягивайте: постарайтесь сократить время тренировки при том же объеме. Короткие тренировки (до 60 минут) больше стимулируют тестостерон, чем длинные [7]. Не урезайте саму программу, но постарайтесь уменьшить интервалы отдыха до 30-90 секунд.
  3. Классика: форсированные повторы, негативы и дроп-сеты

     Итого: выберите качественные добавки (лучше из нескольких «рабочих» компонентов) и продолжайте дисциплинированно тренироваться, соблюдая режим. Бустеры помогут преодолеть плато, но лишь тогда, когда вы сами полностью вкладываетесь в тренировки, питание и восстановление.

 

 

     Ниже вы можете ознакомиться с отзывами о наиболее популярных бустерах тестостерона:

Лучшие бустеры тестостерона: рейтинг 2018 - топ 7

Лучшие-бустеры-тестостерона-рейтинг-2018

 

     На рынке спортивного питания представлено множество бустеров тестостерона, как однокомпонентных, так и комплексных (состоящих из нескольких активных ингредиентов). Значительная часть производителей добавок так или иначе представлена в этой категории продуктов, по-прежнему пользующейся спросом среди мужчин.

     Чтобы разобраться в разнообразии бустеров, нужно, разумеется, ознакомиться с характером воздействия ингредиентов, использующихся в индустрии спортивного питания для «разгона» натуральной выработки тестостерона организмом. Также будет не лишним узнать, какие именно продукты на данный момент пользуются наибольшим спросом. Как раз в этом вам и поможет данный материал с кратким обзором рейтинга бустеров тестостерона – топ 7 по продажам в популярном американском онлайн-магазине iherb (который также ведет продажи и с доставкой в Россию).

Понравилось? Поделись с друзьями!

Как повысить уровень тестостерона и гормона роста естественным образом

повышение-тестостерона-естественным-образом

 

       Наш перевод статьи «Naturally Boost Your Growth Hormone And Testosterone Levels» из ресурса Muscle & Strength com.

          Автор статьи - фитнес-блоггер Джон МакКирнан. В статье приводятся 15 советов, как повысить уровни тестостерона и гормона роста, а также дается информация о добавках, которые могут в этом помочь.

 

  1. Вступление
  2. GABA
  3. Аминокислоты
  4. ZMA
  5. Другие популярные добавки для повышение тестостерона
  6. Тренировки, отдых и питание

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о капсулах Optimum Nutrition ZMA

Optimum-Nutrition-ZMA-отзывы

 

     Отзыв об Optimum Nutrition ZMA №1:

     По мере того, как рос уровень моих знаний о спортпите, я начал интересоваться натуральными бустерами тестостерона. При этом в поле моего зрения попал ZMA – естественный и доступный вариант для поддержки и оптимизации уровня тестостерона, который в то же время помогает восстановлению мышц. Для тех, кто не в курсе, поясню, что ZMA – это смесь цинка, витамина В6 и магния (чаще всего он включается в ZMA в форме аспартата магния). Эти компоненты часто встречаются в составе более сложных бустеров тестостерона.

     Я решил попробовать ZMA, и для первого раза выбрал добавку производства Optimum Nutrition. Купил упаковку из 90 капсул за 12,99$ на bodybuilding com и начал принимать (сначала лишь по 1 капсуле перед тем, как ложиться спать). Через несколько дней увеличил дозировку до рекомендуемых 3 капсул. Надо заметить, что я не начал чувствовать прямых эффектов от действия ZMA Optimum Nutrition, пока не начал принимать добавку в максимальной рекомендуемой дозировке. И еще: я не принимал кальций ни в каких формах за час до приема ZMA, т.к. это может воспрепятствовать усвоению цинка.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о д-аспарагиновой кислоте Primaforce DAA

д-аспарагиновая-кислота-primaforce-daa-отзыв

 

     Начитавшись в зарубежном и отечественном интернете в основном положительных отзывов о действии д-аспарагиновой кислоты, и в частности продукта Primaforce DAA, я решил (больше из любопытства) попробовать этот продукт сам, тем более, что как раз закупался на iherb.com, а там эту добавку можно было купить значительно дешевле, чем в России. Цена позволяла провести эксперимент без большого урона для кошелька. Перейдем собственно к отзыву о Primaforce DAA:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о бустере тестостерона Universal Animal Stak

animal-stak-universal     Universal Animal Stak, как вы наверное знаете, является эффективным комплексным бустером тестостерона, формула которого составлена таким образом, чтобы влиять на анаболизм сразу по нескольким направлениям. Он содержит компоненты, которые должны увеличить и поддержать как уровень тестостерона, так и гормона роста. Кроме того, в Universal Animal Stak есть эффективный комплекс анти-эстрогенных компонентов, блокираторов кортизола, вазолидаторов, блокираторов дигидротестостерона и защищающих печень составляющих.

     Многие рассматривают Universal Animal Stak как идеальный выбор для терапии после цикла приема стероидов. Я лично с этим согласен, но, конечно, это должно быть только частью общего плана, а не единственным средством.

     ВКУС: таблетки практически не дают вкусовых ощущений; у меня не было неприятного послевкусия или отрыжки после их приема.

     СОСТАВ (10/10): Universal Animal Stak содержит Лонджакс, Трибулус и посевной овес, которые демонстрируют позитивное влияние на уровень тестостерона.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзывы о бустере тестостерона T-Bomb II MHP

mhp-t-bomb-ii      Отзыв о T-Bomb №1:

     Почему многие оценивают этот продукт на 5 баллов из 10? Ха, ха, ха…ребята, да прекратите уже ожидать чуда от добавок. Как бы там ни было, я хочу поделиться своим мнением о T-Bomb II MHP. Мне он нравится. Продукт выполняет возложенные на него задачи. Хотя, я должен сказать, что принимал T-Bomb II MHP очень рано, в возрасте 19 лет без четкого понимания, как он действует. Мне рекомендовал его опытный в этих делах друг, и я решил попробовать. Итак, что понравилось:

     Порции: принимать надо по 3 таблетки утром, а потом еще на ночь, так что это не проблема.

     Сила: после первой недели приема сила начала расти. Я начал жать и поднимать значительно большие веса. Необыкновенно, но я прибавлял и прибавлял в силе с течением времени. К концу четвертой недели моя сила выросла на 30%. Хочу заметить, что я поднимаю достаточно большие веса, так что абсолютная прибавка была ОГРОМНОЙ.

     Выносливость: чувствовал ее увеличение во время тренировки и в течении дня. Это не то же ощущение, которое бывает от кофеина, а скорее чувство, которое бывает у неутомимого молодого пацана.

     Улучшение сна: сон был глубоким, иногда с сексуальными фантазиями.

     Восстановление: благодаря глубокому сну восстановление улучшилось. Это помогло мне тренировать мышцы с перерывом в 4 дня.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о бустере тестостерона Testogen XR Ronnie Coleman Signature Series

 

testogen-xr-ronnie-coleman-отзыв-бустер-тестостерона     Сначала хочу сказать огромное спасибо всем парням из Ronnie Coleman Signature Series, включая саму легенду Ронни Колемана, за прекрасную возможность сделать отзывы по всей линейке их продуктов, которую я получил. Testogen XR Ronnie Coleman Signature Series – это один из многих новых бустеров тестостерона в виде порошка, которые появились недавно на рынке, и это был мое первое тщательное исследование в новой нише продуктов. Итак, отзыв о Testogen XR:

     Дозировка:

     Одна мерная ложка употребляется примерно за час до тренировки, после завтрака и после пробуждения.

 

     Состав: 8,8/10

     С одной порцией Testogen XR мы получаем 3,12гр D-аспарагиновой кислоты - действительно эффективную дозу. Еще там содержится 1гр агматина (эффективная форма аргинина) и 50мг астрагина, натуральной составляющей, необходимой для увеличения усвоения ключевых аминокислот и других пищевых компонентов. Кроме этого, в Testogen XR содержится смесь различных бустеров тестостерона и окиси азота, включающая в себя тартарат l-карнитина, таурин, экстракты эпимедиума, крапивы, зеленого чая и d-глюкарат кальция. Не знаю, как насчет этой смеси, но d-аспарагиновая кислота и агматин являются убийственной комбинацией, когда дело доходит до занятий в зале и результатов.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Отзыв о USPLabs Prime

 

USPLabs-Prime-отзыв   Сначала позвольте мне рассказать, что находится внутри USPLabs Prime, потому что до написания этого отзыва я слышал много вопросов по поводу того, что это вообще за продукт и каков его состав. USPLabs Prime - это добавка, обладающая естественными анаболическими свойствами. Сам по себе он натурален и никаким образом не относится к гормонам. Капусла 800мг содержит Tribulus Aquaticus (трибулус, с естественными анаболическими свойствами) и Chebulic Myrobalan (натуральный растительный компонент). Если в двух словах, то эти ингредиенты помогут развить анаболическое состояние в мускульных тканях и лучше усваивать протеин, углеводы и жиры для роста мышц и силы.

    Для получения лучших результатов прием USPLabs Prime должен сочетаться с диетой, богатой пищевыми элементами. Я использовал его при наборе массы и сочетал с USPLabs Anabolic Pump, ну и конечно с протеином, креатином, мультивитаминами и рыбьим жиром.

     Начал я с обычной дозы – 6 капсул в день: по 2 с завтраком, обедом и ужином, при этом 1 день в неделю не принимал Prime. После трех недель я начал употреблять его каждый день. К концу второй упаковки начал замечать признаки привыкания и перешел на режим приема 6/9. Для тех, кто не в курсе – это значит, что принимается 6 капсул в дни отдыха и 9 капсул в дни тренировок. Я настоятельно рекомендую применять USPLabs Prime за цикл в количестве минимум 2 упаковок.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Рекомендуемые материалы

Top