Отзыв об ореховой пасте Myprotein

Отзыв об ореховой пасте Myprotein

Отзыв об ореховой пасте Myprotein

Арахисовая-паста-Myprotein 

 

    Чем хороша ореховая паста (или «ореховое масло» - Nut Butter, как любят называть эту группу продуктов в англоязычных странах), и почему ее включают в свой рацион спортсмены и люди, старающиеся вести здоровый образ жизни? Ореховая паста, изготовленная только из орехов, без сторонних примесей (или с минимальным их количеством) естественным образом обладает всем перечнем преимуществ и недостатков, свойственных этим орехам, а именно:

  • Высокая калорийность – около 600 ккал на 100 гр продукта (в зависимости от ваших целей это может быть плюсом или минусом).
  • Вегетарианский продукт, который в то же время имеет высокий процент содержания белка, что очень важно для людей, отказавшихся от животной пищи и сильно обеднивших свой рацион протеином. Содержание протеина в ореховой пасте 20-30%.
  • Отличный источник ряда важных минералов и витаминов.
  • Содержит полезные для здоровья виды моно- и полиненасыщенных жиров.

 

    Понятно, что в контексте фитнеса и бодибилдинга ореховая паста может быть особо ценной во время массонаборного периода, особенно для эктоморфов, благодаря своей высокой калорийности. Отчасти ореховую пасту можно считать более здоровой и полезной альтернативой гейнерам (или дополнением к ним).

     В США, например, арахисовая паста – один из популярнейших продуктов в рационе. В русскоязычных странах культура потребления ореховой пасты пока не сложилось, в магазинах встретить этот продукт можно крайне редко. В моем городе, например, среди крупных сетевых магазинов я смог найти только вот такую арахисовую пасту (Ашан, фото апрель 2015):

Арахисовая-паста

Арахисовая-паста

 

     Как видим, при цене 745 руб за кг получаем американский продукт с добавлением растительного масла и кукурузного сиропа. В принципе это гораздо лучше некоторых других «попсовых» американских арахисовых паст, которые до того встречались мне в нашей рознице - напичканных сахаром, ароматизаторами, какао и т.д., которые уже далеки от полезного продукта и ближе к более распространенным у нас дешевым пастам для завтрака, которые из-за их сладости любят дети. Я ел эту пасту из Ашана и считаю, что она довольно вкусная, однако % содержания углеводов и жиров в ней завышен, а % белков, наоборот, занижен относительно чистого арахиса, что говорит о том, что она довольно сильно разбавлена сиропом и растительным маслом, и на звание здорового продукта претендовать если может, то с сильной натяжкой.

     Вариантом в большей степени приближенным к чистой арахисовой пасте может быть линейка от Peanut Butter & Co, которую можно купить на iherb com. Я пробовал почти все позиции из этой линейки (там штук 7 разных), на вкус понравилось все, цена отличная. Но все же арахис там разбавлен растительным маслом и сиропом сахарного тростника. А вот на Myprotein я нашел арахисовую и миндальную пасты, сделанные на 100% из орехов.

 

     Арахисовое масло Myprotein (на фото в начале статьи) выпускается в двух вариантах: с полностью перетертыми орехами и с мелкими кусочками орехов (за рубежом такой вид иногда называют Crunch, т.е. хрустящий). Я пробовал «хрустящую» пасту, т.к. мне такой вид больше по душе. Характерной особенностью арахисовой пасты Myprotein является то, что арахис используется без очистки той бордово-коричневой пленочки, которая покрывает ядра орехов. Отсюда характерная расцветка пасты, значительно отличающаяся от продуктов других производителей:

Арахисовая-паста-Myprotein

 

    Вообще, если до этого вы вообще не ели арахисовую пасту, то к пробе этого варианта надо подойти с осторожностью. Напоминаю еще раз, что там нет ни подсластителей, ни соли, вообще ничего, кроме перетертого арахиса, поэтому эта паста может не каждому прийтись по вкусу. Я - привычный, мне понравилось, но нельзя гарантировать, что понравится каждому.

     Еще один момент, связанный с натуральностью продукта: в другие виды пасты растительное масло добавляется для того, чтобы паста получила более однородную консистенцию, не расслаивалась на чистое арахисовое масло и жмых. В данном случае, раз этого не сделано, небольшое расслоение происходит. Если пасту не перемешивать, то, дойдя до дна банки, вы столкнетесь с более твердыми фракциями, которые может быть даже трудно намазывать. Поэтому необходимо регулярное перемешивание, как плата за 100% ореховый состав.

     Нужно отметить, что арахисовая паста не рекомендуется людям со специфической аллергией (оказывается, отрицательная реакция на арахис довольно распространена, а то, что здесь используется неочищенный орех, дополнительно усугубляет ситуацию).

 

     Пищевая ценность арахисовой пасты Myprotein:

  • Калорийность 579 ккал на 100гр
  • Белок 30% (!!!)
  • Углеводы 11,6%, в т.ч. 6% сахаров
  • Жиры 46%
  • Клетчатка 8%
  • Высокое содержание магния и витамина Е

   Цена на арахисовую пасту Myprotein однозначно одна из лучших, текущую цену можно посмотреть здесь, при этом не нужно забывать про дополнительные скидки по акциям Myprotein.

     Мне, если честно, гораздо больше с точки зрения вкуса понравились другие ореховые пасты Myprotein: миндальная и кешью.

 

     Миндальная паста Myprotein, также как и арахисовая, произведена на 100% из орехов (кожица с них не очищена) и идет в пастообразном и хрустящем вариантах. Я опять же пробовал вариант с кусочками орехов, и это прикольно! Стоимость почти в 2 раза выше арахисовой пасты (текущую цену можно посмотреть здесь), но с точки зрения вкуса она себя полностью оправдывает! Если арахисовую пасту у меня в семье положительно оценил только я, то миндальная понравилась всем!

Миндальная-паста-Myprotein

Миндальная-паста-Myprotein

 

   Пищевая ценность миндальной пасты Myprotein:

  • Калорийность 627 ккал на 100гр
  • Белок 25%
  • Углеводы 5,6%, в т.ч. 4% сахаров
  • Жиры 56%
  • Клетчатка 12%
  • Высокое содержание магния и витамина Е

 

   Пасту из кешью Myprotein я начал есть сравнительно недавно. В ней, в отличии от миндальной и арахисовой паст, нет шелухи и добавлено подсолнечное масло (4%; видимо, без масла технологически сделать приемлемую консистенцию не удается). Я снова выбрал «хрустящий» вариант. Понравилась паста кешью примерно на одном уровне с миндальной, или даже больше (затрудняюсь сказать уверенно, т.к. возможно такое предпочтение связано с тем, что миндальная паста мне просто уже приелась). Как сам орех кешью, так и паста из него, имеют заметную сладость по сравнению с остальными орехами. Насколько я помню, цена на пасту кешью была такая же, как на миндальную. Текущую цену на пасту из кешью Myprotein можно посмотреть здесь.

Паста-из-кешью-Myprotein

Паста-из-кешью-Myprotein

 

   Пищевая ценность миндальной пасты Myprotein:

  • Калорийность 639 ккал на 100гр
  • Белок 20%
  • Углеводы 18,2%, в т.ч. 5,4% сахаров
  • Жиры 53%
  • Клетчатка 4%
  • Высокое содержание фосфора, магния, железа и цинка.

    Хочу добавить, что все виды ореховых паст Myprotein при отправке дополнительно помещаются в индивидуальные защитные коробки, поэтому доходили в моем случае без каких-либо повреждений:

Миндальная-паста-Myprotein

 

    Недостатком, на мой взгляд, является то, что пасту Myprotein выпускают только в банках по 1 кг, что довольно много.

    Подводя итог отзыва, хочу сказать, что ореховые пасты Myprotein – одно из лучших предложений по цене и при этом 100% натуральный вариант. 100% натуральность конечно не лучшим образом сказывается на вкусе продукта, но ведь здоровая пища редко бывает вкуснее гамбургера из МакДональдса☺. Если выбирать между тремя видами пасты Myprotein, то со спортивно-массонаборной точки зрения я бы выбрал арахисовую, а в качестве полезного лакомства – пасту кешью.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Теги

Рекомендуемые материалы

Top