Показать содержимое по тегу: омега 3

Показать содержимое по тегу: омега 3

Омега 3: для чего полезно и как принимать

Для-чего-принимать-омега-3

     Омега-3 – это жирные полиненасыщенные кислоты. Ученые и эксперты считают их более полезными, чем насыщенные жиры, и в целом незаменимыми для человеческого организма. Однако он сам омега-3 не продуцирует, поэтому важно обогащаться из сторонних источников. Как и для чего – читайте ниже.

 

    Оглавление:

  1. Краткий перечень полезных свойств Омега 3
  2. Источники Омега 3
  3. Растительные источники Омега 3
  4. Как принимать Омега 3
  5. Для чего принимают Омега 3 женщины

Понравилось? Поделись с друзьями!

Какой рыбий жир лучше: рейтинг ресурса LabDoor

Какой-рыбий-жир-лучше 

     На полках аптек, магазинов БАДов и спортивного питания можно увидеть множество продуктов на основе рыбьего жира. Благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега 3 эти добавки завоевали большую популярность, а многочисленные исследования подтвердили пользу рыбьего жира для здоровья во многих аспектах. Эти добавки покупают и спортсмены, и обычные люди – круг преследуемых целей при приеме рыбьего жира довольно широк. Это одна из немногих добавок, об эффективности и целесообразности приема которой специалисты почти не спорят. Однако диапазон цен на рыбий жир и уровень качества добавки колеблется в очень широком диапазоне, поэтому было бы интересно объективно разобраться, какой рыбий жир лучше с точки зрения соотношения цены и качества.

     Для ответа на этот вопрос обратимся к рейтингу лучшего рыбьего жира, опубликованном на американском независимом ресурсе LabDoor, специализирующемся на анализе и оценке БАД и пищевых добавок. Общая процедура анализа добавок со стороны LabDoor такова:

Понравилось? Поделись с друзьями!

Top